file:///C:/Documents%20and%20Settings/user/My%20Documents/My%20Pictures/u=3015469928,526273634&gp=2.jpg  还记得香港有一部娱乐片，是古天乐和刘青云拍的，内容是关于胸衣（Bra）的，由两个高高大大、形象粗狂的男性来演，简直是太搞笑了！

     工作的关系，每天我会接触很多女性的隐私部位，也见到了各式各样的胸衣，花样繁多，有些很好，有些却难以恭维。觉得很有必要在这里谈谈这件女性最重要的衣服，因为不合适的胸衣会使我们的乳房变形，还会造成各种各样的疾病，让我们善待自己，好吗？

１、              选择

     面料：尽量不要穿有化学纤维的胸衣，乳头紧贴化纤物并在行动中部段摩擦，那些肉眼见不到的纤维丝或尼龙海棉纤维会进入乳头孔，造成乳头和乳腺管堵塞，会导致泌乳困难或形成乳腺肿物。应选择棉质胸衣，即舒适又透气，当然好看的蕾丝花边是难以拒绝的，可以选择，但一定要保证内衬是纯棉质地的。

     尺寸：购买时一定要先试穿，选择适合自己的胸围和罩杯。

     款式：胸部较丰满的女性，应选择全罩杯或四分之三罩杯的胸衣，以起到良好的塑形、衬托作用；运动时尽量穿着运动胸衣，以起到良好的保护作用，因为在运动时，乳房的运动量较大，如没有良好的衬托，乳房的悬韧带易松弛、断裂而导致乳房下垂。

２、              穿着方法

(1)    先将胸衣的肩带调整到较松的长度；

(2)    将肩带穿过手臂挂于肩上，两手握住罩杯下缘；

(3)    上身前倾，握着罩杯底线的双手向两侧滑动，将乳房托起顺于罩杯内，使乳头正好位于罩杯尖上，扣住搭扣；

(4)    右手伸入左侧乳房外侧将外侧及背部、腋下的脂肪拨入罩杯内，调整好肩带长度；左手深入右侧乳房外侧将外侧及背部、腋下的脂肪拨入罩杯内，调整好肩带长度；注意肩带保持一定的紧张度，使罩杯正好托住入乳房；

(5)    上举两臂检查胸罩是否上滑，以不上滑为宜。

３、              穿着时间

    不宜过长，尽量不超过八小时，如果可以的话，进家门就脱掉，穿着宽松的纯棉的衣物，睡觉时不穿胸衣，有利于乳房保健和睡眠。