挥杆的节奏没有标准，只要适合自己的韵律，可以有效重复和控制就好。

比如固定的右曲球路，带着一点OUTSIDE-IN, 挥杆的平面虽然不完美，如果能保持流畅的上杆，顺势启动下杆并形成稳定的杆头速度，即使动作是不太好看，释放也可能不足，但由于有良好的流畅的节奏，球的飞行依然是可控的，损失的只是距离而已。很多老同志由于身体条件的限制，很擅长这种套路，但如果要他改动作就会破坏他的挥杆节奏，而且其身体条件也可能适应不了新的可能的较好的动作。对某个业余球员，可重复能控制有效果的流畅的挥杆就是正确的挥杆。

对业余球员而言，挥杆首先追求的是节奏然后是效率。这样才能打出稳定的高尔夫。如果开球220码对400码的4杆洞还有180攻果岭，即使上不了，还可以切推救帕。切推的王道依然是节奏，平顺的上杆是瞄准加距离控制的第一步，果断的下杆和送杆形成对球路的控制。

业余爱好者玩GOLF总是要面对“教练”问题。所以曾就“好教练”费了些笔墨。也许因为“好教练”博文中的某些观点，会影响个别教练赚钱的把戏，在这里我不想说抱歉。

那些虽然不懂多少理论但真诚用心地和学员分享打球经验的职业球员和教练，也许教球的效果不是最好的，但能交学员成为朋友。这比起那些拿玄乎的理论去套人甚至自己都比划不了所谓完美挥杆的人要高尚很多。正确的挥杆理论和系统的挥杆训练方法通常适合有一定天赋的球员或者青少年。

至少在国内，在找教练的时候，教练的示范能力是第一位的，其次才是训练理念和训练方法。因为其示范能力是实践多年的经验，看得见摸得着。

不同性格的人挥杆的节奏可能不同，不同力量的人挥杆节奏肯定不同。每个人的挥杆都应该有自己的节奏或者韵律。

较慢的上杆和有力的下杆，相比较快的上杆和更快的下杆，并不矛盾。通常在差点低到一定程度后，打球节奏的细微变化会严重影响挥杆表现。从很多优秀挥杆的范例看，从容地较慢地启动上杆，然后适当加速克服杆头的重力影响，到达顶点快速顺滑地起动下杆。曾经有个观点说在上杆顶点要停顿一下，这显然是破坏节奏的。

我见过某个职业选手的表演，他的挥杆速度从100左右递次到115，125，135，145，155，上杆的速度和形成是有细微的区别的，要获得更快的杆头速度，上杆的末端速度有所加快，上杆的行程（杆头位置）也略有增加。

挥杆节奏往往都是被手破坏的。比如握杆握的紧，上杆曲腕的时机和角度不对，下杆手主导过快等等。初学者容易手主动，学球初期，练习的时候习惯让手被动些可能有不错的效果。