多囊卵巢综合征（以下简称PCOS）最常见的女性内分泌疾病，患了这种疾病会出现月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮等，让女性非常的烦恼。那该如何是好？ 这篇文章详细科普了这种疾病的防治方法，非常实用，愿正受此病折磨的女性朋友早日康复！原文如下：

患了多囊卵巢综合征，怎么办？

  临床上经常见到年轻的女性，未婚的和已婚的，因为被诊断为多囊卵巢综合征而烦恼，甚至惊慌失措，来向医生“求救”。 其实年轻的朋友们大可不必为这个病烦恼，此病在临床是很常见的，占年轻女性的10%，占不孕患者的30%左右。

一  多囊卵巢综合症的危害：

1.  月经失调，主要见于月经珊珊迟来，甚者半年不来月经。

2.  是形体减分.  包括肥胖、多毛、痤疮、皮肤黑色素沉着。

3.  是不易怀孕.   结婚三四年没有“动静“者大有人在。四是中年时糖尿病、心脑血管病等早早拜访。晚年时子宫内膜癌等易找上门来。

首先不要惊慌，要以积极的心态来面对此病。虽然多囊卵巢综合征以目前的医疗手段并不能完全治愈，但是可以通过多种手段改善症状。症状改善了，生活质量提高了，大部分患者可以过和正常人无太大差异的生活。

1.针对青春期女孩，或暂时无生育要求的女性，月经不调可先以调节月经、减轻症状为主；

2.针对生育期不孕的女性，则以促进生育为主；3.患者自身的治疗：在年轻时期就要开始养成良好生活习惯，加强锻炼，积极预防肥胖、改善胰岛素抵抗和代谢异常、保护子宫内膜、预防围产期并发症和胎源性疾病、   积极预防糖尿病、高血压、心脑血管疾病，预防内膜癌。

1.月经失调者调整月经周期，对于不按时来月经者，周期性孕激素撤退，或者低剂量短效口服避孕药（妈富隆优思明等）可以预防子宫内膜增生，预防子宫内膜息肉。

2.缓解高雄激素症状（多毛、痤疮等）：有中重度痤疮或性毛过多,要求治疗的患者可到皮肤科就诊，也可在妇产科进行初步的抗雄激素治疗，常用的药物为短效口服避孕药、如达英35或者优思明。

3.提高胰岛素敏感性：调整生活方式，减体重治疗，比如药物二甲双胍。

4.促进生育：枸椽酸氯米酚（CC），来曲唑，促性腺激素等可以促进排卵。这些药物均需医生的指导下应用。另外腹腔镜手术，辅助生殖技术可以大大改善妊娠率。

病情较轻的患者，应当调整生活方式、减轻体重。不少患者通过这一方法就可以达到改善月经、改善症状、成功怀孕的目的。

具体的调整方法如下：

1.坚持长期限制热量摄入，减少油腻、甜食。蔬菜不限。水果适量每天3-4两、控制主食。足够蛋白质如鸡蛋瘦肉（1g-2g/体重公斤）。

2.适量耗能规律的体格锻炼（30分/天,每周至少5次，减重最有效。

3.减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡因也很重要。

4.减低压力，规律睡眠，调整心情有助于改善病情。5.社会、家庭应给予患者鼓励和支持。

6.有生育要求的患者，在调整生活方式、减肥的同时可以试孕，如果3-6个月试孕不成功或症状未减轻，则应在医院专科医生的指导下进行治疗。

孙晓光 2016-4-14 于北京 , 2016-10-25修改

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