长江第一湾位于云南省西北部的迪庆藏族自治州香格里拉县南部沙松碧村与丽江市石鼓镇之间，海拔1850米。万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了石鼓镇，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

而实际上在石鼓镇的一个小山上是观第一湾的最佳地点，上图这个角度是丽江去虎跳峡途中一个观景台上远眺！

 

长江流至这一带后，水势平缓，江水青幽，河谷开阔，梯田层层；春天桃红李白，麦浪翻碧，油菜泛金；秋天稻谷飘香，瓜果满园，与村落瓦舍相映成趣。江边柳林如带，棵棵笔直挺拔，树冠茂密似盖，树下江滩，显得分外凉爽，当年是红军的宿营地，如今成为人们消夏避暑的理想场所。 

江边梯田上一片片绿油油的麦田，一片片金灿灿的油菜花，错落有致；桃花也开得正旺，仿佛一片粉红的云霞。

 

 

关于江湾由来，民间传说：怒江、澜沧江和金沙江三姐妹结伴出游，半途发生争执，大姐、二姐固执
地往南走了，金沙姑娘立志要到太阳升起的东方寻找光明和爱情，到石鼓后，告别两个姐姐，毅然转身东去。金沙姑娘转身处，就形成了长江第一湾。 

另外一个版本是：不愿西嫁的怒江、澜沧江、金沙江三位姐妹，瞒着父母，偷偷从家里跑出来。美丽聪明的金沙姑娘邀约两位姐姐投奔东海而去。父母得知三位姑娘逃跑后，非常生气，派玉龙和哈巴两兄弟挡在她们去东海的路上。怒江和澜沧江在沙松碧村望见了两位拦路的哥哥，认为自己敌不过他们，不敢前走，于是改变主意，不去东海了。她们选择了南去的路，却劝服不了金沙姑娘，只好怒而冲去。金沙姑娘眼望两位姐姐远去了，心中去东海的决心依然不变，毅然转身直冲哥哥的拦阻之地，最终想法冲破了阻拦，汇入了东海。她转身的地方，就形成了著名的“长江第一湾”景观。

长江第一湾距丽江县城50公里左右，不仅是丽江的重要风景名胜区，而且还是连结虎跳峡、老君山、梅里雪山、香格里拉等景区的枢纽。