今日骑车去省政协九届五次会议采访，路过平安公园，但见室外游泳池中，众多冬泳爱好者冒着零下的低温跃入水中，劈波斩浪，奋勇争先。他们挑战自我的勇气，赢得了现场观众的阵阵喝彩。遂下车进行随机采访，用镜头记录下这个战胜严寒的特殊群体。

这个冬泳爱好者组织有200人左右，其中年龄最大者78岁，最小者只有十六、七岁。这些天已进入三九寒冬，很多人户外活动量明显减少，医院里流行性感冒等呼吸道传染病人满为患。而与之相反，一批冬泳爱好者，却不惧严寒，坚持水中畅游。

67岁的省直退休干部老赵坚持冬泳多年，每天上午来这里锻炼，他说坚持冬泳能激发人的机体免疫功能，冷水刺激使全身振奋，可加强内分泌调节，促进人体新陈代谢，焕发生机。自己多年不去医院，不吃药了，这都得益于冬泳锻炼。

78岁的拖拉机厂退休工程师老王是最长者，他认为冬泳要从夏、秋游泳开始，逐步过渡到在寒冷的冬季游泳，因为心理的承受和身体的适应要有一个过程。正常人基本上均可参加冬泳。但实际上，冬泳者以中老年男性多见。有人认为“60畅游，70慎游，80停游”，这种说法是相对的。体质较好而兴趣不减者，80多岁了还继续冬泳的也大有人在。

　　参加冬泳的前提条件是必须会游泳。由于冬泳是在极其寒冷的特殊条件下健身锻炼的，所以对人的心理素质和身体条件，要求相对较高，要谨慎从事、量力而行。一些没有经过医学检查、对自己的身体不明底细的人突然想参加冬泳，还是悠着点儿好。

当我问起冬泳的最佳时间和每次游多长时间等具体问题时，他们告诉我一天之中，以中午冬泳最好。中午日照充足，气流稳定。尽管每个人的年龄、体质和技能等差别很大，但与一般竞技的游泳不同，冬泳更注重的是在水中游泳的时间。

  冬泳的目的是健身和娱乐，而不是挑战极限。每个冬泳者都有个人的“度”，比如游多长时间，甚至在水中“刨”多少下，都相当严格。究竟在冰水中游多长时间效果最好，根据大多数人的经验，在 1℃的水中游1分钟，2℃的水中游2分钟，3℃游3分钟，这个量是比较适宜的。水温在10℃以上时，到了阳春三月、桃花盛开的时节，就比较随意了。

泳友们的一席话说得我心里痒痒的，有一种莫名的冲动感。“临渊慕鱼，不如退而结网”，我一定要加入这个群体，就从今年夏秋之交开始！