加载中…一杯水，这样喝能祛除百病益寿延年
(2025-10-06 10:15:57) | 分类： 祛病保健 |
有一次，遇到一个老法师，八十多岁了，鹤发童颜，皮肤跟婴儿一样白嫩细腻。问他有什么养生秘法，他说，教你一个方法，回去坚持三个月，保你身体什么毛病都没有了，返老还童。
方法很简单，晚上准备好一杯开水。第二天早晨起来，不要洗脸、漱口，将头天晚上准备好的已经凉了的开水，兑入适当开水成温水。端着水杯，面向东方或东南方，就是太阳出来的方向站立，然后一口一口的喝这杯水，每口喝一点点，每一口都要慢慢地咽下去，连续喝三百六十口，不能多也不能少。也可以将360口分为若干大口，每喝一大口含在口中，然后分为若干小口慢慢咽下去。可以每咽下一小口时，念一声佛或随便念什么自己喜欢的佛菩萨名号都可以。如此喝三个月，什么毛病都没有了，没有病的人百病不生，延年益寿。老和尚说，自己活上个一百三、五十岁不成问题，他有这个把握！
这个方法看似简单，但是需要有耐心，我试了一下，这一杯水喝下去，大约要四十五分钟到一个小时。喝的时候，把一切念头都放下，一念不生。这个喝水的过程也是修定，三百六十口每一口都记得清清楚楚，这就是禅宗的修数息观。同时，往下吞咽的过程促使内脏运动，做到了既清洗又运动五脏六腑。这个方法绝对有不可思议的效果！
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