如果感觉身体很重，很容易累，头昏脑胀，精力不济，做事经常出错，容易得罪人，诸事不顺等等，甚至身体有病、家庭不和、孩子不省心等等，这都是业障现前的表现。这时你就要精进努力地拜佛以减轻自己的业障。

   而最快速有效的办法就是拜佛，磕大头。如果一天能拜佛三百拜，坚持一年，你的业障就会消很多。如果一天拜一千拜，一个月你就有感到明显的不同，首先你会感到身体在变轻盈。随着你的坚持，你的业障就很快会消减，身体的病痛会渐渐去除，头脑清醒，考虑问题很周到，做事不会出错，待人处事接物很圆融，心情很法喜，家庭事业孩子身体环境等等都在变好。
    拜佛的方法也有不同，从功效上来说，密宗的磕大头比显宗的磕头要殊胜很多。如果平常比较忙，可以早中晚每次磕大头108个，发愿一年（时间越短越好）之内完成10万个大头，你发现一个脱胎换骨的你！当然还有一个前提，就是要断恶行善，不能一边烧香一边放屁，那效果就有限或根本没有效果，或者是你就根本坚持不下去。业障业障，就是阻挡你向好的方面发展的障碍，就看你的愿力大还是业障大了！