日常生活中常常会遇到身体不适、情绪不佳、人际关系不顺等不好的时候，可以用以下简单有效的方法快速化解：

         一、快速补充身体能量的法宝。早晨醒来时，先不要起床，或躺或坐，姿势不拘，用意念“接受佛菩萨得慈悲、接受佛菩萨得功德、接受佛菩萨得愿力……”想象自己照耀沐浴在佛菩萨的光明之中，同时用全身得细胞来呼吸，用整个生命来呼吸。在呼吸过程中，身体可能会有麻、胀、窜、热、冷等各种不同的反应出现。这就是人体的自我修复和治愈能力开始在运作。这个方法能让人以最快的速度发现身体在变化，能量、体力在恢复。平时疲劳时也可以用这个办法，最简单、不花钱，也最有效。

       二、克服情绪低迷的法宝。要动起来!比如说我们吵架了，我一直得面对你，这个环境改不了，我的负面情绪就很难转出来，这时候我就得以最快的速度离开。接着我可以去菜市场买东西，那这时候就不能再斤斤计较，要利益别人。比如他卖3.5元，我给4元，这样卖东西的人就会非常欢喜，这种欢喜会传递给我，通过买东西替换了场景，从负面情绪中跳了出来。我们还可以选择去供佛，道场的正能量会影响到我们，你会突然发现自己的负面情绪没有了!

       三、改善人际关系的“法宝”。布施可以结善缘，布施可以得福报，布施可以获得人脉。有人总是说他很有人脉，说认识谁。其实人脉的来源是：我利益过谁，帮助过谁，被谁认可。假设一个孩子从小就教会他修供养、修布施，那他的福气会越来越大！

　　以上三种方法为什么可以改善我们的生命？因为这些方法一使用，我们的心就改变了。万法由心生，心生则种种法生，心灭则种种法灭，这是佛法的基本原理。当心变了，命就变了，健康、情绪、人际关系等生命的附属品自然就会跟着改变。