道家说“熙熙然”，就是我们笑的声音“嘻嘻”，写成“熙熙”，形容一个人非常活泼自由，如沐春风中，一脸的自在相。，人总有一天要死，可是没有死以前还应该是高兴的、快乐的，脸不要绷得那么紧。我们经常在街上或者在一些办公场所看到，很多人都是一副债主的面孔，似乎不会笑。
要学着笑，人生何必摆起那个死样子啊？活一天也好，一年也好，十年也好，反正在没有死以前要快活自在，一个人天天要哈哈大笑，一天多笑几次，比你吃什么补药都好，一笑，脑神经就松了，这个就是养生。这就是中国道家说的“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，就会得道。
　　所以你看看各处的丛林，不管是显教、密教的修行，都已经传道给你了：一个大肚子的弥勒佛，哈哈地笑，弥勒佛前面一副对子，“大肚能容，容天下难容之事;开口常笑，笑世间可笑之人”，就是先学笑，这就是修行，在佛家叫“自在”，在道家叫“逍遥”。
庄子还说：“使之和豫通而不失于兑。”这个“兑”字就是悦。假使一个人的修养，到达了随时随地都和平愉悦的境界，心中没有烦恼，没有悲忧痛苦，“和豫通”，流通和豫之气，与天地相通，入于灵府的境界。“而不失于兑”，一天到晚，都是愉悦，没有忧愁烦恼在心中往来，自可以达到神仙的境界。
想成神仙，没有别的法子，只要一切烦恼痛苦都丢掉放开，永远高兴，这样才会修成神仙。会不会成为神仙不管，至少可以冒充神仙，活得很快活！有事没事，都要先学会笑！