人在轮回里整天忙得晕头转向，最缺乏的是耐心和定力，尤其是我们的嘴巴，毫无定力可言。
　　好朋友把她的心思向你倾诉，当她做了一些不如你意的小事，你就可能把她的丑事讲给别人听。世间很多人定力不够，耐心不够，我们每个人都应该好好检讨自己。
　　把嘴巴管严实点，也是一种禅定，一种修行。张嘴讲话很容易，懂得闭嘴却很难。少一点负面的语言，多一些正面的好话，学会赞美别人，多念经，多持咒。贵人语迟，敏于事而慎于言，多讲一些有意义的话，语言才会有分量。
　　修行不容易，做好人也不容易。一般人不会犯身业，杀盗淫不会犯，但是最容易犯的却是口业。一个人是否富贵，也要看他的口业如何。所以口业很重要，许多福报都是通过嘴巴给损了。有的人说，我什么坏事都没有做啊。要知道，这个口业不好，损福报是很厉害的。
　　言由心生，如果口一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子损福报很快。不仅是说是非，哪怕说我们长辈的不好的话，这也是损福报。还有女人一直抱怨丈夫，说丈夫不好，就会让他越来越不好。
　　所以说口要留德，不要尖酸刻薄，不要争强好胜，不要挑拨是非，这样子就能留住福报。福报是缘起法，是因缘和合的。比如说，你一件善事，是你做这件事的行为给你带来福报吗？不是的，是心念给你带来福报。我们发出利益众生的心，去做任何善事，和众生结欢喜缘。这个心念所感，就创造了福报的缘起，福报是这么产生的。
　　那损掉福报的，也是用心去损的。心中趋向自私，趋向抱怨，趋向嫉妒、悭贪，这时就损掉福报了。福报也是用心，然后配合行动来损的。为一时之气，不断造口业，这福报的损失就很快了。
　　佛说话，言辞柔软，悦可众心。十法界的众生，听了佛讲话，都很欢喜，都被佛的语言所摄受。这也是佛累世修行，口说爱语的原因。所以口要说好话，善护口业，心要存好心，生欢喜之心，所感的就是福报。