幸福之道的起点，首先在于了解自我的念头层次，做到自己先与自己和。大多现代人并不了解自己的念头，整天糊里糊涂跟着念头走，有时候，各种念头每天都在斗争，甚至无法与自己和睦相处。
　　比如，我们有时想着：我要回去看看爸妈了。转念又想：爸妈一直挺好的，我这么忙，等有空再在吧。你看，两个念头一斗争，不和了，你立即就停那，不去了。还有的人，心里想的和嘴上讲的就不一样。他心里想谋人家的钱财，嘴上却说“我是为你好”。这就叫心口不一，这也是斗争的一种表象，也是与自己失和。
       失和者，求福不来！
　　每个人心念都藏着三种特性：第一是天性，第二是禀性，第三是习性。天性是君王，是给我们带福的，也可以称其为善思维。禀性是臣子，是给我们带毒的，简称为恶思维。习性是士兵，主要表现为身体和行为上养成的一些习惯，可善，可恶。如果是天性控制人的行为，习性就善。如果是禀性控制人的行为，习性就恶。
　　人生来天性里善是占绝大多数的。你看一个孩子生下来，有五种东西天生是不会的。
    第一，不会抽烟喝酒。你用筷子沾点酒给他舔，他会痛苦的皱起眉头。
    第二，没有淫心。小孩子去厕所，不问男女，心是非常纯洁的。
    第三，不会撒谎。小孩一定不会说谎话，我们家孩子在市里上幼儿园，有一天我太太起晚了，入园要迟到了，我太太路上就跟孩子说：“你跟老师说，今天堵车来晚了。”其实那天还真不堵车。老师就问了：“今天怎么来晚了?”我孩子说：“我妈妈说，因为堵车来晚了。”“那堵不堵车啊?”“不堵车。”孩子就如实禀报了。
    第四，不会杀害。有一次我太太看到一只蟑螂，一下就拍死了，孩子说：“我要告诉老师，你欺负小动物!”还有一次，我带孩子去市场玩，有一个卖鱼的地方，很多人在那买鱼，孩子忽然问：“那叔叔怎么打鱼呢?”原来是有个人在杀鱼，把鱼在地上一摔，鱼还没断气，那人就拿一根木棒在鱼头上敲一下。我就说：“那鱼不听话嘛，所以挨打。你不听话是不是也要挨打啊。”
　　第五，不会偷盗。我跟孩子去买玩具，他拿着玩具就走，我跟他说，还没交钱呢，他自己完全没有想不给钱就偷走的概念。
    那孩子后来怎么学坏了？是大人教的！
　　不过，孩子出生后，在天性之外也带来了一些禀性，也就是恶思维的毒素。
　　第一，贪婪。最明显的，你要是抱着别人家的小孩，你自己的小孩就会生气。还有，你给他手里塞个好吃的，再拿走就难了，他会两手抓着不放，这是天生的贪性。
　　第二，生气。他会发脾气，你顺他意他就乐，不顺他意他就发脾气。
　　第三，执着。你要是真把他的好吃的拿走了，他要撒泼打滚很久。
　　由此，我们可知，每个人的念头都具有善恶两重属性。
       天性是天生善的。就像《三字经》上讲的，人之初性本善。但也有随之而来的禀性的恶。习性呢，可以是善也可以恶的，天性指挥它就是善，禀性指挥它就是恶，它只是工具而已。
　　天性的善念可以细分很多，善良、感恩、珍惜、理解、包容，同情、好施等等，天性是我们命运的根，是人生的幸福长寿安乐所在，开发好了天性，一生顺利。禀性的恶念也可以细分很多种。比如说，有的人特别吝啬，有的人特别自私，有的人特爱嫉妒，有的人特别自以为是，有的人贪心特别重，有的人特别呆，还有的人特别爱怀疑，还有的人特别喜欢生气，不同禀性的人有不同毛病。
　　习性是半善半恶的，坏的习性有吃喝嫖赌，吸毒抽烟，还有部分习性的形成是由于环境和生存的需要。你看，南方人爱吃辣椒，深圳广州那边爱喝茶。我这个陕西人就喜欢吃面条，吃米饭感觉吃不饱。南方人就喜欢吃米饭，他就不吃面条。这也就是北方人偏胖，南方人偏瘦的原因。这些都属于潜移默化的习惯。
      所谓修炼，就是张扬放大天性，摈弃去除禀性，改造优化习性。