什么是“心”已经困扰我们几千万年。譬如我们讲八识，整个八识包括第八阿赖耶识、第七末那识、第六意识以及前五识眼耳鼻舌身。本体心同现象的能所、所起的心，是两样的，可都是一个名词“心”在代替。
      西方人讲用心是讲用脑。第六意识的用是在脑里头。我们常常思想、妄想都在脑里头用。这是虚的“心”，但实的心，硬的心还是我们身体里心脏部分！虽然心脏没有思想，但还是佛法讲的“心”的一部分。
      告诉你，你平常做事也好，念佛持咒也好，把“心”沉到心脏这一部分来做，少管脑，你立即就会感受到不同！坚持一段时间，你的记忆力增强了，你的定力增加了！有的人试用一下，很快告诉我：老师啊！真有效！
        对于“心”，西方人只认到意识这一层，而对“心”的心脏部分还没有搞清楚。 其实，你每天打坐参话头也好、观想也好、念佛也好、念咒子也好，都在用第六意识、在用脑，这就错了！所以不能得定、不能证道。心，你要硬把它放到心脏部位去修，不相信你去试！这是科学。
      你不要拿现在科学，讲这个心脏跟意识没有关系、心脏属于一个机器什么的；我也并不是讲心脏就是“心”，而是你修心所修的“心”一部分的部分，而且“心”的主要部分在心脏这里。所以念佛、持咒、观想等修行，你要在心（脏）中念，不要在脑中念。如果你在脑中学佛、修道、观想……，你修三大阿僧祇劫，给你加两倍，九大阿僧祇劫也不会成功！我可以断定，同此说者是佛说，非此说者是魔说！我斩钉截铁地告诉诸位这个法门。（南怀瑾大师）