1，选9度白米醋一瓶，取2/3，加入5个鸡蛋清。搅拌均匀后盖好，放置2天就可以服用。每天晚饭后倒出2勺，伴一勺蜂蜜一起冲温开水喝下去。

2，干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝。忌肥肉。