气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在于和，所以下边这杯茶喝下去，精神、身体、皮肤等各方面都会变好：

黄芪10～5克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，直至没有药味为止，最后把杯底的药材吃掉。