每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

   黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把）红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

这碗在QQ空间里被转来转去的黑发神粥，让早生白发的我充满了希望和期待，4月26发的《近日的餐桌》里我告诉大家我先试用一个月，如果真有奇效，那么同我一样为白发苦恼的亲再跟上。现在一个月的时间到了，可是，用事实说话，我只能垂-头-丧-气地告诉大家：罗马不是一天建成的，白发不是一个月就能变黑的，黑发粥真的不是神仙药！

从4月25日晚，一直到今天早，我每天喝两次（早一次，晚一次），一共33天，刨去落掉的一碗，今晚的一碗还没喝，一共喝了64碗黑发粥。从喝第一碗开始，我连做梦都想着一个月的大限一到，我立刻返老还童，一头乌黑亮丽的头发。所以，这中间，我从不怠慢，每天下班到家就把薏米，黑豆，黑芝麻，黑米，花生，百合，大枣（这是我在配方基础上自己添加的），以及大米泡上，等到晚饭做好后粥就熬上了，睡前喝一碗，早起喝一碗，日夜兼程，风雨无阻。就期待着一个月时间到的时候，我一扒拉我的头发：哇塞，漆黑一片！

为了白变黑的发生，我还配合早晚各一次的头部按摩，这一个月时间，我尽量不去照镜子，我期待奇迹的发生！上周末时间到，我对着镜子一扒拉：我K，该白的还是白的，增没增多不妄下结论，但肯定没有减少！我这叫一个失望啊，这叫一个气馁啊！难道，我只能向着白发苍苍进军么？可是我不甘心啊！

更悲催的是黑发粥没黑发，却让我长肉了。原本不吃晚饭的，为了黑发，每晚都要喝一碗，穿裙子的时候发现明显胖了。为了扼住长肉的势头，我从每天骑车上班改为走路上下班，早晚各疾行30分钟，而且走的时候还要大幅度地扭搭着，就为了能多燃烧点卡路里。一边补，一边减，人生有时候就是这么拧巴！

这一个月时间，全家都跟我喝黑发粥，虽然对我而言，黑发的效果木有，那些皮肤光滑，指甲的小月牙变多也木有，但是，某个人那几根顽固的白发倒是真真滴不见了（绝对不是拔掉了）！可能我这人为制造的小东风与遗传和岁月搅合在一起的强劲西风比起来太微不足道了，最终还是西风压倒了东风！但对于西风风力较小的人可能还是有作用的。

这一个月，已经习惯喝这黑发粥了，放上红糖，天冷的时候就喝热乎的，天热了就晾凉了喝，就算不抱着黑发的目的，这黑乎乎的一碗也还是挺养生的。就算现在东风没有压倒西风，但至少放慢了西风狂奔的脚步。所以，我决定还会继续喝，放平心态地去喝，也许总有那么一天会感动天地，让老天开眼看到人世间还有那么一个执着地人，在孜孜不倦地喝着黑发粥，然后神仙大人魔杖一挥，我就精神儿地笑傲江湖了呢！