每个周六基本是俺家的素食日，也可以称为粗粮日，一般这一天都会做上一顿全粗粮饭菜。不是吃斋哈，就是觉得需要刮刮肚子里的油水！

一般根据时令不同，素食日的安排也不同，一般都会熬点玉米面粥或者小米粥，蒸点南瓜和红薯，土豆之类的，也有煮毛豆，花生，嫩玉米，荸荠，芋头的时候。炸一碗鸡蛋酱，准备一盘蘸酱菜，这一顿饭就算准备OK了。

最近买的红薯都很好吃，晨不仅喜欢蒸着吃，还喜欢红薯粥和红薯蒸米饭：

   蘸酱菜估计北京人喜欢吃，但菜一定要用淡盐水浸泡5分钟以上，然后用流动的水冲洗干净，这样可以有效杀菌杀虫，如果你能放淘米水里浸泡然后再冲洗更好，能有效去除农药。

鸡蛋酱做得有点多，是打算下一顿是炸酱面地，呵呵：

顺便再晒下晨今天的早餐：

一碗紫皮洋葱，火腿片，豌豆做辅料的鸡蛋炒饭：

 再配一碗鸡蛋紫菜菠菜汤，紫菜一直是晨的最爱，虽然不太爱鸡蛋和菠菜，但这样搭配就会爱屋及乌了！

  

这是给晨带到学校去的牛奶和水果，如果家里没有这种盒装奶了就不带倒学校，晚上睡前喝袋装奶。水果一般也根据季节变换，不过香蕉和橘子带得相对多些，有皮，好处理。

顺便讲件晨告诉我的有趣事：晨邻桌的小女生做数学总爱出错，看到晨带的是智慧型的牛奶，就用很可爱的声音说：能不能分给我两滴呢？喝了它我也能把数学题都做对了！晨就慷慨地分给她，不止两滴哈，结果数学课上，那孩子仍旧把题给做错了。下课后，那孩子又用委屈的声音说：我验证了，广告都是骗人地！

    晨从卫生间洗漱打扮完毕，一边看着桌上的早餐一边说：不错不错！我说：真不容易啊，能被你表扬！

晨其实不算挑食，除了鸡蛋不太爱吃外，但最近对早餐有点挑剔。一般早餐都要弄点稀的再来点干的，基本都是就地取材，如果有剩米饭就熬点大米粥，如果没有剩米饭就来点玉米面粥或者小米粥，再配上小花卷或者小包子。实在来不及了就热点牛奶和面包，不过这被晨视为糊弄！

对早餐挑剔也不是因为她不喜欢这些东西，如果把早餐吃的放到午餐和晚餐她照样吃得很欢。总结了下原因是因为起早了，不爱吃。周末起得晚点晨的早餐就吃得很多。今天就吃了一小碗炒米饭，喝了一碗汤！

  吃饱喝得背包上学去了，这条裤子又要下岗了，估计秋天就短得不能穿了