在北门集合，上车一哄而上，也点了人。但牛导还是没有点清人数。出车二十分钟上了高速后，说漏掉了一个，因为他记错上车时间了。旅游公司处理好了，估计安排下一批。下午2：50分航班，至西宁机场约6点，航班基本准时。地接导游小李讲话，有些想自己去吃小吃的打算破灭，因为全是“她的人”，完全听她的安排了。早就安排在一个清真餐厅的晚餐，手抓羊肉上一盘，就已经不错了。我们中餐是五十的标准，晚餐是八十的标准。吃完饭至城西区一个叫果洛大酒店入住约九点了。西宁的日落约在九点，所以感觉天刚刚暗下来的样子。果洛大酒店的餐厅在二楼，上楼梯时稍有气喘。在酒店后也感觉胸有点闷。这应该是轻微高原反应。询问同行的人，大部分都有轻微这样的症状。

11日七点酒店早餐，然后收拾行李八点出发。去西宁最有名的塔尔寺。车程约有一小时，藏传佛寺，与汉人佛教最大的不同是它有活佛。所以除了如来、观音等外，增加了丰富的内容，因为活佛还有转世灵童，已传十多世。这样就比光看大雄宝殿之类的寺庙充实了。藏传佛教还一个法器是汉佛教没有的，就是转经筒，转了就如念佛了。塔尔寺依山而建，办有藏医院，经书院，僧人养老院，供游人请的是在法器流通外，主要是玉和手串及藏药等，但最便宜的也是大几百，一般都大几千至上成。然后是各类活佛的寺庙。给我们讲解的是一个藏族汉子，据说是讲解最好的。确实很熟悉讲解内容，步速快语速快，教了我们礼佛的手势与顺序。他是尽可能要让我们多看寺，把所有该看的都看到，所以走得快。团队有几位跟不上嫌他太快。我们一行没有佛教徒，所以只不过随喜猎奇罢了。看着那些五体投地量寺的，才是虔诚的。近十二点出塔尔寺后，在景区内一个酒店用餐，恰逢喜酒，司仪正在讲话，仪式和我们本地也差不多，但看桌上饮料是橙汁和可乐各一瓶，烟一包，酒只一瓶。菜只几个冷盘。同行的小理说看起来应该比我们这边简得多。中餐后上车奔下一个景点阿什贡国家地质公园，这是丹霞地貌。放眼望去，都是寸草不生的黄色的山脉，连绵起伏，还是有震撼感觉的。乘景区电瓶车进去，然后步行看七个峡谷，看多了，也就觉得单调。游人无非拍照。有一处可爬山上行的，几十也就数十米的台阶，但大家都气喘。忽然下了点小雨，还有了风。把我帽子吹到了一边，这次是拣回来了。但这旅游社发的帽子后来还是遗忘在了一个餐厅里丢掉了。至一峡谷处，有一个小湖泊，中间有一株杨柳长得很有生气，但走近一看，原来水只有约三十厘米深，是人造的一个池塘而已。可见水有多么宝贵。出地质公园再上车约四点半。下一站是贵德黄河清，有黄河少女的雕像。这是一个免费公园，主打的是先前钱其琛副总理来时说的一句话“天下黄河贵德清”，我们去时天气正好，无风无雨，黄河水确实是清清的。但正在修建的公园，河滩有挖掘机，广场停满了车，大水车也在维修，总之是破败但热闹的景象。应该是三年疫情留下的后遗症，很多景点都要重新维修才行了。晚餐是在城外一个农家乐，田边种有绿绿的麦苗，有青稞和大麦之争。上了火锅，菜挺多，有人要了一瓶青稞酒，小莉很紧张，据说上高原是不能喝酒的。晚上住的贵德景悦阁酒店就一言难尽了，主要问题是没热水，于是群里热闹地意见起来，还好小张小莉两个导游忙着协调，再说一再说高原地区让大家不要洗澡。也就消停了。

12日早上八点出发，黄土高原至青藏高原，看到了一望无际的高原，都是浅草，没有大树高树。小莉说高原上，望山跑死马。看到了文成公主入藏时的日月山，遥想当年，路途沼沼，公主入藏可真是不易啊。“啊啊啊！”这是一途的惊呼，都是看到了成群的牛或羊，在草原上吃草。偶尔有近距离的牛羊马，看着有点脏，并非洁白，而且大都瘦瘦的，可不是肥羊的感觉，生存条件连动物也不优厚的。我们在黄青高原交界，海拔约三千三的地方，停下来解决生理问题，有一块“绿水青山”的石碑上红漆书写。草原上很多黑乎乎的牛或羊排泄物，有“十里飘香”。草原上还有一景是分布着一个个地洞，拳头大，导游说这是地鼠洞，但人一出来是看不见地鼠的，都躲起来了。然后就看见青海湖了，象高原上一条绿带子闪闪发青。中餐是在景区外一个餐厅吃的，主食必有米饭、花卷、馒头。青海湖二郎剑景区，据说是孙猴子和二郎神战斗时，二郎神的剑掉这里成景，所以是一把横向青海湖的剑造型，我们游人踏剑而行。青海湖中只有一种裸鲤，一年长一两，还是国家二级保护动物，所以没有鱼吃。我却在水中看到鱼拍到了，大半尺瘦长，不到半斤的那种。最有趣的一种鸥，游人喂面包而来手上取食，要展翅才有趣，停下来倒象鸽子了。然后是各种网红在湖边的拍照，搔首弄姿，有可看点。有水上游艇和水上自行车，但参与的游人很少。文成公主的一个雕像，原先在是岸上的公园，但雪山融水，湖面上升，现在在海中，水位到公主的胸部了。气候变暖在这里有标的物。青海湖给人的印象并不深。因为论气势比不上蔚蓝的大海，论精美和人文，又比西湖这样的景观差远了。下午三点半也青海湖景区，大家聚集上车，总有迟到的人，一般是爱拍照的女人，还有小年轻的男生女生，笑声不断，让人感觉年轻真好。老男人不怎么爱凑群，拍照也是随意，所以往往准点或提前到，一般要延迟一刻至半小时才能人齐出发。从青海湖二郎剑出发，至结对援建的都兰，还有二个半小时车程，沿途大半能看到青海湖，就是说我们是沿青海湖岸而行。至都兰约七点，此次小莉安排的晚餐是牛肉火锅，二大盘约五斤每桌毛牛肉，配油卖菜、粉条、萝卜、冬瓜、豆腐等蔬菜，大家还是吃得尽兴的。唯一不足的是感觉应该有牛肚或羊血之类嘉兴常用火锅料就好，可惜没有。主食是大馒头（馍馍）。晚上入住的都兰国际大酒店可更糟了，没热水不说，放出来的水真象黄河水了。再半夜还停了五分钟的电。卫生间漏水的，房间里飞进一只蜜蜂的，电视机没信号或打不开的，又是乱成一团。毛巾之类大家不提的，因为旅行站给每人配了一次性毛巾和浴巾，也有自带的。总之，这是住宿条件最差的一晚，接待能力是很难一下子跟上去的。

13日早上十点半出发，因为都兰景观实撑不起一天的旅游，只是因为援建必到的缘故，所以十点半出发，先去看了都兰博物馆，就是展示我们下午去看的考古挖出来的文物的。看完就去吃饭了，估计都兰县城附近的机关、企业的人中午都在这里用餐。品味是按我们嘉兴的给做的，猪肉菜很多，但因为早餐吃得晚，又没有什么活动，就接着吃中饭，所以剩了大半的菜，有点浪费。因想这种旅游餐，要变动或简化，会影响很多人的利益，也不方便。不然这个中午完全可以一碗牛肉面之类的小吃，大家才合适。中饭后上车去“九层妖塔”热水古墓群，其实是两个古墓的考古现场，热水古墓群还是不开放的，我们因为援解地来的，县里特意安排导游带我们，并讲解。这是网络小说炒起来的景点，实际在群山荒野中，这么两个土包，真是没什么好说的。我们参观的考古挖掘的墓，是抢救性挖掘，2018年被盗了，后来盗墓者销脏时在西安被抓，大部分文物都追回来了。盗墓笔记小说创作应有以此为背景，后来小说红了，才有“九层妖塔”等称渭，但看小说，再看现场，未必会失望。因为现场就是一个三十来米高的梯形黄土堆而已。一百多级台阶而上，在平原那不是力气活，但在高原，倒也气喘了。看完古墓，再驱车一小时多，至班禅活佛的一个行辕礼物。十一世班禅，比塔尔寺就小多了，还有两个殿在建。最不堪的是厕所。此行青藏高原途中的厕所更不可言说。参观完再驱车回茶卡，约晚上七点，此番自费出资安排了烤全羊，气氛足够了，大家也很期待。小莉还让酒店安排了藏服，GUO火堆，围着跳锅庄舞，大家也很热情，围着唱跳。爱拍的年轻男女还穿起藏服，拍照，摆拍了烤串（野外的烤摊上）。茶卡盐湖是热门景点，酒店等颇有规模，设施条件是此行中最好的。虽然导游说不能洗澡，我是照洗不误，热水充足，精神气也好。烧全羊经常是气氛为上，到上羊吃的时候已意兴澜珊，不过如此了。我吃了一大块后，就不想吃了。人均110元的烤全羊，只吃了一块，未免有点浪费。估计吃掉三分之二，大家胃口也不算大。

14日是期待的茶卡盐湖。八点出发，至景区换大巴车，再乘小火车至盐湖内，有四站火车。我们至第三站下车，有无人机航拍的一个内容，大家站在盐湖伸出的平台上，排成一排，航班后来剪成一个一分钟的视频，人不太看得清，这个没什么大意思。然后大家租了高帮套鞋套上，就可下盐湖行走了。整个盐湖湖底极平，且硬不会下陷，所以穿着红色的套鞋在湖中可以行走。我们一伙只两人，互相拍照，从三号火车站，在湖中直接走到四号火车站，约走了一个小时。湖中有盐洞，深蓝不见底。后来在岸上看说明，才知道这些盐洞的泛水，是盐湖主要的水源补充方式，所以盐湖才不会干。盐湖因拍照而红，当然有更多网红打卡。都是红衣黄衣等色彩鲜艳的。景区入口有衣服出租，古典长裙也很多，所以湖中可以看到跳舞的古黄美女，裙子下摆浸在盐水中，成为腌裙。青盐冰淇淋是景区特色食品，强哥不要吃，我买了一个拍照。盐湖水深约二十厘米，当天天蓝云白，远处山顶雪线分明，湖面也白得耀眼，真是拍照的好天气。我们再乘小火车至第二站天空之境外，有巨大的盐雕，据说最大的成吉思汗用了五千吨盐，也无非是大而已，我们也无非拍照而已。约好是一点车上集合，但照例到齐一点半了，再出景区一个农家乐吃饭，有一条鲶鱼，还有紫菜虾皮汤，还有手抓羊肉，也不错了。吃完饭就是回程至西宁，这一路要五个小时，大家听着有点害怕，不过小莉导游加了品尝青海各色美食节目，有牛肉片牛肉干奶片海苔卷藏红花虫草，其实是推销产品。小莉导游做得很象一个合格的导游，黄土高原青藏高原的歌都在应景的地点应景地唱了，然后沿途各景点都不让我们买东西，说不卫生不正宗，但最后留下的余地，从她这里介绍的采购，也算一点导游的心计。从介绍到报价到满五百送二瓶藏红菊茶，其实都是套路。也有好几个买了后再悟到上当的。但大部分人都或多或少买了。后来同行的人京东上查等，感觉和包邮到家的价格差不多，机场零卖紧了实惠的也差不多是这个价格。就是220克包装的牛肉干，75元一包。我们也知道这是导游的套路，但导游不错，各买了些而已。这么一个节目后，五小时倒也过得快了。至西宁约晚上六点半，仍到第一天安排的地方用餐，晚餐除了烧牛排上档次，其它的菜简素了些，特别是最后一餐，大家估计本有所期待，不免失望。当天小莉还发了当地一个大排档的地点，叫唐道70号，有人去打卡的，我们没有兴趣，回酒店洗了个热水充足的澡，睡觉了。

15日上午本来还有一个青海省博物馆的参观，但11：40的航班，时间太紧了（9点才开馆）。所以大家都签字同意不去博物馆。所以九点酒店出发，还有一位找不到身份证的，真是愈提醒什么愈发生什么，找了半天，后来还是在随身的背包里。至西宁机场，航班准点起飞，二点一刻就浦东机场落地了。不过等拿好行李，至大巴车已三点一刻了。回市府北门就五点了。疗休养顺利结束。

一路行，还是爱好，有打油诗七首纪行。

飞马曹家堡，

夜宿果洛店。

已是歌舞升平日，

犹怀大雪弓刀梦。（10日初至西宁，未免边塞情怀有感）

半山掩映塔尔寺，

亦步亦趋观走马。

五体投地礼颂客，

虔诚人间酥油花。（11日游览塔尔寺有感）

丹霞七峡奇，

赛过黄河清。

忽来一阵雨，

江南镜湖明。

若看水清清，

谁识是黄河。

贵德有大德，

蓝天绿水合（11日游地质公园及黄河有感）

黄土青藏大草原，

雪山远眺映蓝天。

慢逐牛羊觅地鼠，

海拔已上三四千。（12日黄青高原交界处，下车游览即景）

一望无际冷寒游不得，

冰川融水公主站不得，

裸鲤欢游二保食不得，

手抛面包飞鸥抓 不得。（12日青海湖游览即景）

生蒜配烤羊，

干柴火堆旺。

舞姿虽多态，

欢乐是一样。（13日茶卡烤全羊并围火跳舞有感）

路是盐湖是盐湖路亦是盐茶卡带不走你可带走一袋盐，

红是衣粉是衣红粉也是衣天空之镜留君衣彩霓飞上天。

一尺盐湖深，

天空对成镜。

粉靴配红衣，

彩带舞雪山。

漫步观盐洞，

天地景面中。

青盐冰淇淋，

怀旧小火车。

盐雕不输雪，

弯弓射大雕

（14日茶卡盐湖有感）