特别的日子，怎么过？想来想去，还是去跑个步，顺便来一个“当我在跑步时，我在想什么”的议题。事实上，当你挂了耳机听了音乐，你很难想太多。即便入了耳的音乐，仿佛也没听进多少。

当然，我还是跑过了飘香的烤肉摊，跑过冷气十足的便利店，跑过地铁口，冲过即将归零的绿灯。我沿着一条主路一直向前，发现那些绝对不可能步行抵达的地方，竟然这么近。

我想起多年前的夏日，也是夜晚。当响亮的集合哨声响起，嗖嗖嗖地将铺盖卷、牙缸和脸盆收拾妥当，还得塞一双胶鞋，既能绷紧捆绑带，还可以作为“备胎”。随后，将挎包斜上肩，便可以叮当叮当出发了。

年轻时，不知累为何物。只是在队伍里，跑呀跑。粗重的呼吸，浓重的汗味，伴随着一条齐驱向前的长龙。也有被拉到野外跑的场景，那大约是宝山地区的吴淞口，行人无多，天晴辽阔，可以甩开肩膀跑。当然咯，累为何物，依然不知。

一个半月前，我说要将跑步的习惯养肥。现在看来，执行尚可。只是小幅度地迈动小腿，就能维持5公里内较好的步速。只要愿意，总归能跑个5公里的。别人说长跑要摆动大腿，我尝试过，却感觉对我不奏效。我只是踢踏消退向前，就会有好的步频和步速。

白天工作劳碌，也只有晚上的时间，才算是折腾自己的时间。夜色渐深，能隔绝白昼时大部分的强光。借着昏黄的路灯，影绰的树影，你能感受到白天没有的清净。如果选择的道路正确，你会发现同好。他们兀自坚持跑着，你无法看清他们的面容。在汗水交织的步伐里，手机app提醒你又有了新的进步。

当我跑步时，我抵达了平日步行不会前往的地方。沿着一条僻静的小路，我跑向了只有三公里不到的医院，还跑向过另一家五公里不到的医院。

我跑过了喧嚣熙攘的大卖场门口，跑过了教堂前的大片绿地，跑过了大学和图书馆，跑过了最热闹的商业中心。我跑过了川流的人潮，在挪腾步伐时偶会看见一两个跑步者。我跑过了火车的机车站，站在那巨大的金属体旁边激动。

跑步是一种廉价简洁的运动。你无需昂贵的装备，只需要起身迈腿，立刻行动。就像今天，八月一日。为了应景，那就跑个8.1公里，算一种特别的纪念，更是领略了不同往常的风景。

让具体的日子，被具体的事件所填充。这样做的好处之一是，这一天你会自觉很棒！

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