明天汤圆就满月了，同时我们也要离开生活了28天的月子会所。现在心里挺忐忑的，从明天开始，一切都要自己来了。

　　宝宝降生前，赶上楼上邻居大装修，爸妈和奶奶家则是全院管道系统改造；我和汤圆在一片地动山摇的噪音中度过了合体最后1周。但我想去月子会所的提案，也因此全票通过。

　　最近两周一直挺想写在月子会所的感想，但养育小宝宝真是累死个人，顾不上别的。明天就回家了，此后宝宝洗澡游泳护理、储奶、洗衣物、做饭、打扫……统统都是我们自己的事了，不知道会忙成什么样http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6720EN00SIGG.gif 与其今晚想这些郁闷，我还不如趁着汤圆叫兽移驾小床床小憩的当口，先把《大胖萌妈月子中心住后感》写出来。

　　没太多精力构思啦，我就想到哪儿写到哪儿，欢迎各位对月子中心感兴趣的辣妈、准妈、女青年以及她们的家属们观看http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7479ZH00SIGG.gif

 

　　补充一下，我去的月子中心是月来悦好，有官网，感兴趣的同学自己搜一下哈

 

---------------------------以下这段为5月2号补：-----------------------------

　　写完的第二天我看评论，感觉自己写得可能太偏个人体会了；对于想了解月子会所情况的人来说，既不够实用，又不够客观，所以，回炉完善一下~~
　　Ps：从月来悦好回家已经一周了，小宝宝出了满月变得调皮了许多，她已经彻底完成了由“求奶系叫兽”到“找抱系叫兽”的转变！在大人怀里的时候，闭着眼睛假寐，看起来可温馨了，但你如果想把她放下！她的后脊梁沾到床的一瞬间，喉咙里就开始发出“呼哧，哈嗤”的声音；等热乎乎的小身体全部放到床上……嗯，汤、圆、叫、兽、开、嚎、咯咯咯~~~~~~~

　　想当初在月来悦好的时候，常常怨念在月子会所也辛苦哇，睡不上4个钟头以上的觉（因为会涨奶……有宝宝的妈妈们都懂的~）；但是现在，2个小时以上的休息时间都可遇不可求哇http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif小汤圆，你这个圆头圆脑的小东西，全家被你整得人仰马翻的，幸福并辛苦着，说的奏是你老爸老妈和姥姥啊……

　　说真的，好怀念月子会所的日子啊！！！

----------------------------以上这段为5月2号补：-----------------------------

 

　　

　　1、月子餐真滴很有讲究

　　作为一个热爱美食热爱生活三观端正的靠谱准妈（嗯？我听见谁说“不就是嘴馋吗”？站粗来！同学乃没听说过人艰不拆吗？怎么能这样口不择言呢，呢呢呢？？）找一家吃的好的月子会所肯定是一开始的关注焦点。我去的这家是朋友介绍的，汤圆姥姥在我发烧起疹子期间跑去考察了一哈，我从她带回的小册子上看到了很多充满正能量的美好景色图，比如说这样的：

http://s5/mw690/001CGZbdzy6ImvZU0ew34&690

　　或者这样的：

http://s12/mw690/001CGZbdzy6Imw0bI7h9b&690

　　还有这样的：

http://s16/mw690/001CGZbdzy6Imw0loiHbf&690

　　这家月子会所关于月子餐的关键词还有：“自己的农场”“五星级饭店”“绿色环保”“厨艺大师”“二十八天月子餐不重样”……流过哈喇之后，我的心就这样沦陷了……

 

　　可惜，我如愿入住月子会所，却因为孕晚期生病导致产后超敏体质；海鲜、河鲜、牛羊肉食材统统不能吃；还因为吃桂圆羹发了一次疹子。营养师每天照例来查房，一般都是笑眯眯的来，愁眉苦脸的走；我的饮食被不断的调整，整个月子期间，只能以鸡和猪为主打肉类；外加许多许多苦的、酸的、辣的功能特饮http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6693EN00SIGG.gif会所的招牌大餐什么鲍鱼大虾我都没吃着。产奶利器鲫鱼汤就更不要提了，光想起来身上都痒痒。

 

　　少了各种传说中的顶级食材，我的月子餐差不多是这样的，比隔壁房间的妈妈们要家常一些：

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　　嗯…其实也还不错……

 

　　而且真当了娘、做起月子，很多想法就转变了。什么顶级食材、饕餮大餐，那都多次要啊。给宝宝出产口粮才是要紧事不是！

 

  　我好像没遗传到汤圆姥姥超级奶牛的基因，一开始奶不够。在医院的时候，同病房的姐姐第二天就涨奶了，看着她家小胖子在妈妈怀里吃得吧唧吧唧的，汤圆同学在一边饿的嚎哭又蹬腿，小小的脸蛋涨得通红像一只熟透的小桃子，心里特别难受。最终喂了她三天奶粉。

 

　　说起来，月子会所的饮食理念和传统老观点区别很鲜明。在医院的时候，护士长反复叮嘱坐月子第一个月不要喝下奶的汤，因为奶管细，特别容易堵奶；饮食要清淡少盐，奶不够就暂时母乳和奶粉混合喂养，等第二月再食补。学着同病房的姐姐，吃了三天小米粥和白煮蛋，我终于有了一点点初乳，汤圆姥姥用眼药水瓶那么大的乳头纠正器诚惶诚恐的接着，半天接了5滴，赶紧倒在汤圆的奶粉里，算是实现了混合喂养。

 

　　而到了月子会所，从第一顿就开始喝下奶汤，同时有护士帮忙检查胸部是否堵奶；如果堵的话立刻安排通乳；尽量保证奶立刻跟上来。会所这种方式的效果立竿见影，来这里第二天，虽然陆续有过各种困难，比如涨奶，比如某顿奶不够，等等，但汤圆同学没再喝过奶粉，俺在成为奶牛的大路上一条道走到黑啦。

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插一张自产国产奶。其实也不算太多，好羡慕会所里有些妈妈，
手一挤，粗粗的奶水柱就像高压喷泉似的喷到一米之外，太神了

 

　　说一下体会。关于膳食和护理问题，我感觉传统观点特别讲究循序渐进，让产妇慢慢的恢复身体、比较慢的产奶，给身体一个适应的过程；这种方式挺保险的，并没有问题。尤其是过去人条件不好，没有电动吸奶器、储奶袋、通乳师；万一堵奶导致乳腺炎，真是太痛苦了。

 

　　而月子中心是根据产妇身体状况，科学制定月子餐，最短时间内让产妇身体恢复元气、最短时间内下奶；随时出现涨奶情况月子中心随时帮你护理、通乳。这种方式对产妇和宝宝都很好，但需要比较强大的后援团，只适合条件好的现代人。

 

　　关于月子餐和产奶问题奏先说到这里吧。大萌妈忧桑的表示不愿意多回想她最终错过的鲍鱼和大虾了。

 

　　2、选什么房间？

　　月子会所一般都设各种套餐，价格差距很大。想去会所的准妈妈，请注意一下你的预产期——阳光房通常比阴面的房间要贵，但坐月子期间是不能开冷空调的，也比较忌讳对流通风，所以房间温度不会太低（这个你在哪家月子会所或者在家里都一样）。然后产妇身体虚，通常虚汗都是非常多的。如果你在夏天或者春末初秋生的宝宝，你又像大萌子一样，选了高端大气上档次的阳光房，那……

 

　　我只能含蓄的说一下，坐月子期间俺一直忍不住光着膀子在房间里四处乱窜，月来悦好的裸奔一姐非我莫属了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7479ZH00SIGG.gif

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嗯，咱奏是这么狂野~~

 

　　好吧，严肃一哈，接着说。关于月子期间能否开空调、能否吹风问题，有网友说国外没有那么多讲究，空调照开、澡照洗，产妇身体舒服最重要。这个，月来悦好月子会所在这方面是比较遵守老传统的，不建议产妇在房间的时候吹对流风（也就是穿堂风），理论是产后气血虚弱、筋骨松弛，受凉受风容易落下月子病。但这里也是提倡产妇要舒服，所以这里的护士们、主任和院长都会提醒我们，如果房间热，可以开窗或者开门；也可以穿得严实一些去楼里散步。

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大体上我在月子中心奏是这个装备。汤圆这时候还
穿着长袖，后来怕她起热疹，我们也给她换短袖了。

 

　　3、洗澡和洗头

　　关于洗澡和洗头的问题：月子中心专门设了一间四面不透风的小屋当洗头房，特制的洗头水里加了姜和中药，妈妈们洗头的时候躺在专门的椅子上，还盖着被子，由这里工作的大姐给你洗，洗完擦头吹头。总之除了盖被子和使用特制洗头水之外，跟发廊里洗头发的方式是一样的。

　　在月子中心，不建议妈妈们在产后第一个月里冲淋浴，尤其是前3周，道理同上，担心洗和擦水的过程中着风。可以擦澡，大姐会带着中药擦澡水到你房间给你擦澡。

　　熬到第3周过完，我就开始淋浴洗头洗澡了，月子中心的浴霸超爽啊！如果洗澡的时候老妈不在浴室外面一直唠唠叨叨：“做病哪，这是做病哪！做病，做病，你这是做病哪！这是做病哪！做病，这是做病啊………………”那就更爽了。

　　（呃，说到这里，感觉这个擦澡吧，还真是有点被当成小姐太太伺候的感觉，这里的大姐们都挺家常挺亲切的，不过俺还是感觉有点囧，每次擦澡基本都在俺不停的道谢和大姐们不停滴“呵呵呵，没事没事”中度过……）

　　另外，月子中心还准备了中药足浴，第一天晚上我没有心理准备，泡了足浴之后汗流满面，然后奶突然就喷出来了，那可素珍贵滴初乳哇！当时手边木有奶瓶，心疼滴我四处找杯子接……

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来张泡足浴时的大头自拍，有点寒碜

　　最后，对于传统坐月子的方式和外国不需要坐月子的理论哪个正确的问题，我并没有专业的医学理论，不过让我像西方的妈妈们那样生娃24小时之后就淋浴吹空调散步，我心里总是没勇气的。这个看自己吧。

 

　　 3、月子会所的医护基因

　　 自己当了妈，带了娃，立刻就会觉得这点比吃得好要重要得多！（汤圆姥姥&牛子：本来也重要得多好吧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6744EN00SIGG.gif）月子会所的院长以前是北京友谊医院妇产科总护士长，会所里服务人员都是护士，还有强大的专家团每周来每个人的房间来会诊N次。这些条件，对于非产妇的健康人来说好像不是什么事；但当过新手妈妈才知道它有多么可贵。

 

　　当了妈妈之后，竟然会遇到那么多那么多的坎儿。在会所期间，在院长、主任、护士长和我们的责护们的帮助下，我和汤圆一个难关一个难关的过，汤圆的眼疾、产奶问题、涨奶问题、小朋友不吸奶问题（汗）、黄疸、宝宝大便问题、湿疹过敏问题。不知道是不是我的事儿有点多，我想，如果不是来到月子会所，如果没有这些专家和护士帮我，最终这些困难也都能挺过来吧，但看着宝宝受苦而找不到原因的过程，那会多么的艰难、漫长、焦心啊！

 

　　4、产后身体以及形体恢复

　　生完宝宝之后，不管是顺产还是剖腹，妈妈们多少会有点伤口，在医院的那几天有护士给你清理伤口，如果直接回家，应该就是孩子姥姥接着帮你清理了……不过，俺来到鸟月子会所！等灯等灯~~~！所以有月子会所的护士妹子们继续帮忙清理伤口http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif另外院长每周到房间查房三次，也会检查伤口、子宫恢复的情况，以及身体其他问题，并根据情况随时提出解决方案。嗯，总之伤口好得特别顺利。

 

　　接着说产后妈妈们重头注意事项：子宫复旧。怀孕期间，子宫发生惊人的变化：由鸡蛋大小膨胀数倍，里面不仅多了一个六斤八斤的小宝宝，还装着十斤八斤的羊水……由于子宫涨得太大，位置也会上移。生娃之后，撑了好几个月的子宫无法一下子恢复原先的大小以及位置，另外子宫里还有一些恶露需要排出，所以排恶露、子宫复旧就成为产后极为重要的一个环节。这一关我也顺利过来了，回忆了一下，月子中心的相关措施如下：

　　一个是月子茶和月子餐里有能够帮忙清除恶露的成分。

　　一个是院长每周查房检查你的身体情况，并且有护士帮忙按摩子宫（这个要视恢复情况而定，如果头三天在医院恢复得不错，基本到月子中心后人家就不整天给你按摩了）

　　一个是有项目，可以使用仪器做子宫复旧按摩。

　　最后一个，大家都会提醒你多走动走动，好帮助子宫入盆。勤劳滴人最健康嘛，哈哈。

 

　　月子中心里关于形体恢复的项目也有好多，其中我最喜欢的是一个盆骨矫正的项目，从第二周开始我每周做一次，每次做完回屋之后，汤圆姥姥都兴高采烈的说：“你瘦了。”（不过接下来会加上第二句：“啊，腰上的肉跑到胃这里啦？”）

　　让我再想想，我还做啥项目来着。

　　好像做了几次“产后形体恢复”，还有大腿减肥。另外有几天光着膀子在屋里蹿得太厉害，着凉了，腰眼疼，做了3次艾灸，超级管用，一下子就不难受了；这里的中医嘱咐我坚持做，但我讨厌艾灸的味道，汤圆也不喜欢，所以就没有继续做下去。

　　其实吧，生了汤圆之后，我对形体恢复突然、遽然一下子变得没什么兴趣了，腹带也没好好绑。之前决定来月子会所的时候想起这些倒是兴致勃勃的……相信有一部分妈妈会跟我一样，爱宝心切＋产后胃口大开＋喂奶等问题，生了宝宝之后一段时间之内，对形体就不大上心了。另外坐月子是很累的事情，一般来说只要坚持喂宝宝，月子期间多少都会消瘦憔悴一些，所以对于形体问题，暂时不要太过担心哦。

　　Ps1：不过不坚持绑腹带是不对滴，在子宫复旧之后，绑腹带可以帮助身体各个器官复位，还有助于恢复体型。月子中心的护士们都会帮你绑，每天随叫随到，这种条件下俺还偷懒真是不应该啊，新妈妈们千万别跟我学……

　　Ps2：坐月子会变瘦是“一般来说”哈，不排除有一部分妈妈是易胖体质，喂着宝宝还继续长胖。

 

　　个人体会总结：

　　一、坐月子真的不是享受

　　月子会所的汤很好喝吧，但是出着满身满头的大虚汗，带着伤口，穿着长衣长袖坐在温暖的屋子里喝热乎乎的汤，之后还不能洗澡（你也可以像大萌子一样坚持穿短袖，但除了频繁被主任、大夫、汤圆姥姥呵斥之外，还要背负“将来老了关节疼”的沉重心灵阴影）；月子会所有电视，但是产妇每次对着电视电脑最好不超过20分钟；会所的楼道里窗明几净，外面就是美丽的度假村，很爽吧？但产妇不能出楼，只能穿着厚厚的浴袍带着产妇帽在楼里透过玻璃往外看……

　　月子会所一切都很舒适，但咱要知道，其实，坐月子本身就不是特别舒适的事情。能带着健康聪明的宝宝和健康美丽的身体从月子会所回家，那才是俺们追求的王道！

 

　　二、哞哞，吃得很好很满意~~

　　这属于打酱油的体会，前面已经细说鸟

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顺便插一张月子中心和回家后滴饮食巨大落差，一秒钟鸡汤变白水煮面http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

 

　　三、另外，这点可能纯属是我矫情。

　　据说刚生完宝宝由于激素的缘故，心情会出现巨大反差，不是很稳定。刚生完娃的那一个星期，只要汤圆不在我眼前，我的情绪就很差。但偏偏当时身体虚，奶也不够。在月子会所的前几天里，汤圆经常被护士们抱到育婴房晒太阳、滴眼液、补奶、睡觉；我也趁机补觉。有几次，下午3、4点的时候汤圆被抱走，我睡过去，一觉醒来，外面天已经昏暗了，房间里静悄悄的，宝宝不在屋里。突然间强烈的思念就扑面而来，想宝宝想得眼泪直往下掉。其实这时候宝宝正在育婴房睡得跟小猪似的，而且只要我按铃，几分钟之后护士就会送她回来。但就是那几分钟的伤感，依然让人无法释怀。

　　如果是在家里坐月子，这时候可能正因为奶不够、宝宝在身边哭闹而烦恼不已吧？

 

　　四、月子会所，最精华的优势，就是帮助你走一程。

　　大概因为这个场所属于高消费，所以之前总觉得它和“享受”挂钩，比如“让你做一个月的皇后”。其实坐月子这件事，本来就不是享受，别说是皇后了，就算你是太皇太后，该自己受的苦别人也帮不了你啊。伤口得自己愈合、奶得自己产、虚汗得自己出，热得自己忍着，宝宝最好由自己带。

　　月子会所帮我和宝宝度过难关，同时能让我和家人学习各种关于宝宝的知识，让我们离开会所时，心里感到踏实，这才是最最让我们满意的地方。

　　坐月子，终归不是享乐，是而自己的修行，是你跟宝宝一起重获新生。月子会所只是在你修行的起点，助你走一程。

 

　　五、最后，真的特别、特别感谢月来悦好月子中心，感谢给我和汤圆那么多帮助的任院长、景主任、小杨护士长，还有我和汤圆的天使责护们，哦哦，当然还有汤圆姥姥和牛子。因为你们，才有我和汤圆同学这幸福的一个月！

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　　好啦，终于写完了，再过几个钟头就要带着汤圆回家了。收拾行李去了，唉，好忧桑啊

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　　今天下午接到月子中心景主任的电话，问我们回来之后是否顺利的，当时我怀里，软乎乎的小汤圆正在用她的大圆脑袋一下一下滴拿我的胸部当软墙撞着玩http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif。听汤圆姥姥跟景主任在那里寒暄，突然倍感亲切，真有点亲人的感觉。这时候，才真的感觉到我们已经离开月子会所了。再见啦，月来悦好月子中心，我估计我不会再要第二胎了，但如果将来真的生老二，一定还会回来的！

----------------------------以上这段为5月2号补~~-----------------------------

　　哦买搞得，劳动节过后第二天！焦头烂额了一个星期，难得今天晚上汤圆睡了个大长觉，让我终于把这篇总机该补的补完了，希望能对月子中心感兴趣的同学有点帮助。之前生成的那个长微博里缺的段落太多，被我猥琐滴删除了，希望已经留言的朋友不要介意，都是我不好哦。