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直奔2030年
(2008-05-31 17:17:50)
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养生虚邪贼风真气健康 |
昨天老年养生协会的春季集训结束，对春季集训用《黄帝内经》的话作了总结，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“虚邪贼风，避之有时，”就是要“饮食有节，起居有常”，身体也要“宜小劳莫大疲”，是指的身体本身应该怎么做，是硬件；而“恬淡虚无，真气从之，精神内守”则指的是精神上应该怎么做，是软件。结果是“病安从来。”我们应该“在生活中养生，生活在养生中”，行立坐卧，不离这个，病安从来？协会计划成立健康健美奔向2030年长训班，第一期三年，坚持每周集体活动一次，签有公约，但进出自由。我准备报名，直奔2030年！自己不受罪，子女少受累。何乐而不为！
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