呵护肝脏

春季上火需对症(上)

　　人们所说的“上火”，其实是中医特指的一种病症，是由人体的阴阳失衡造成的(西医称：过敏性炎症)。

人体“上火”(疾病)的报警器：头发、皮肤、指甲上的小月牙(营养线，健康人拇指应该占1/4，其它手指1/6，小指除外)。舌苔红为实火，虚火以阴虚火旺、肝火为春季重点。

应该多吃蔬菜，少吃水果(苹果、桔子过了冬天要少吃)，除了反季蔬菜一般都不会上火，水果在收获的秋季一般也不上火。饮食平衡了，气血平衡了，自然身体就健康了！

热水泡脚：火大可用艾叶、生姜泡脚，用大蒜敷脚心降火(生食泥鳅祛火迅速)。不上火后可放心进补，补血、补肾！

有条件从补血、补肾做起：

黑米煮稀饭：先将黑米(夏天温水浸泡一天，冬天浸泡二天，小火3小时，高压锅20分钟)煮粥，然后加两个鸡蛋、红枣、核桃仁、黑芝麻、阿胶、冰糖。早餐，也可一日两顿还减肥呢！

金婆婆推荐的食疗、药疗小常识：

1.口腔溃疡者：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后不要吃寒凉食物，就不会复发。

2.喝生土豆汁：滋养受伤的皮肤、祛寒、活血、消炎、消肿。

3.嘴巴破：最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲劳，造成免疫力低落而引起的。体力透支引起嘴破时，在每一餐饭后吃一个奇异果，或喝新鲜的红葡萄汁，就可以迅速好转。

4. 治口疮：绿豆蛋花汤做法，用鸡蛋1个，打入碗内捣散；将适量绿豆浸泡10多分钟，煮沸1～5分钟，用此汤冲蛋花，早晚各服一次，服1～2天。

5.口腔溃疡者：不宜多吃西瓜！口腔溃疡病因是阴虚内热，而西瓜利尿，该病吃多了会使体内所需正常水分随尿排出，加重阴虚，不利治疗。

6.皮肤小面积擦伤：会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

7.伤口流血时：可立即在伤口上撒些白糖或蜂蜜，因为白糖、蜂蜜能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。蜂蜜含有类似溶菌酶的成分，对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力。

11、牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可)：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3~4天痊愈。

12、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2~3天消炎止痛。

13.牙齿酸痛：用丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以缓解疼痛。还可以在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。

14.中药止牙痛：中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害；虚火引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。

去火选择中成药【牛黄上清丸】、【比拜克胶囊】，还可以借助中成药【点舌丸】、【痰咳净片】、【清咽滴丸】置舌下或牙痛点。

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