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宫保鳝丁

(2009-05-15 19:35:46)
标签:

鳝鱼

腰果

大葱白

干辣椒

爆炒

美食

成品

http://vipimg4.tianya.cn/photo/2007/7/23/4124878_380315.jpg

 

用料:
  1、净鳝鱼一斤(不去骨)。2、腰果三两(代替花生仁)。3、大葱白三两。4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。5、老姜一块。6、独蒜两个。7、花椒一咖啡匙。8、油辣一大匙。9、白糖两咖啡匙。10、醋两大匙。11、生抽两大匙。12、淀粉一匙。13、料酒四大匙。14、汤或水三分之一杯。15、盐适量。

http://vipimg5.tianya.cn/photo/2007/7/23/4124738_380315.jpg


  做法:
  1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。

http://vipimg2.tianya.cn/photo/2007/7/23/4124764_380315.jpg


  2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。

http://vipimg1.tianya.cn/photo/2007/7/23/4124782_380315.jpg


  3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。

http://vipimg5.tianya.cn/photo/2007/7/23/4124785_380315.jpg


  4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。

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  5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。

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  6、烹入滋汁烧约一分钟。

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  7、收干汤汁后下腰果。

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  8、翻炒匀后起锅装盘即成。

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!!

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:)

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