宫保鳝丁

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鳝鱼腰果大葱白干辣椒糖醋爆炒美食 |
成品
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用料:
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。2、腰果三两(代替花生仁)。3、大葱白三两。4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。5、老姜一块。6、独蒜两个。7、花椒一咖啡匙。8、油辣一大匙。9、白糖两咖啡匙。10、醋两大匙。11、生抽两大匙。12、淀粉一匙。13、料酒四大匙。14、汤或水三分之一杯。15、盐适量。
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做法:
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
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2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
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3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
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4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
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5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
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6、烹入滋汁烧约一分钟。
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7、收干汤汁后下腰果。
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8、翻炒匀后起锅装盘即成。
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