晚饭后休息了大概半个小时，先是陪夫人和女儿去健身房。她们健身，我作观众，偶尔也在跑步机上走走，或者“坐”在自行车上慢慢蹬，算是体验了一下氛围。

    在健身房，看到好多参加健身的人。那里激越的音乐之声，让人一听就有运动的冲动。我问教练，象我这样的体型可不可以通过锻炼来减肥（问得真是愚蠢）。教练却说你先别想着减肥，只需要把健身作为一种生活方式，就象平常有人爱写日记，等慢慢养成习惯后再说减肥的事吧。他指着一位比我年长的胖哥说，那是公安局出了名的病号，过去因为肥胖全身都是毛病，刚来参加锻炼的时候一点信心都没有，上了跑步机不到5分钟就喊受不了，气喘吁吁的。可他锻炼一个月后情况就大不一样了，现在你看嘛，跑得好安逸！——看起来他现在的确状态不错。

   教练又说，健身最大的好处是让你身心放松。比如你是机关干部，长期伏案工作，精神压力也大，但你只要走进健身房，压力就会得到疏解，通过运动你一定会觉得精神状态越来越好，精力也会越来越充沛！

   担心自己时有应酬，会不会影响锻炼效果。教练说当然贵在坚持，但中途偶尔一两次特殊情况不参加也没什么。

   听着就心动了，很想马上加入，可我会持之以恒吗？

   好象是个比较艰难的抉择。为了健康理当选择健身，选择了我又不想半途而废，可又觉得很难做到坚持到底……

   想想看，最后怎么决定……