昨天在电视里给大家介绍了乌发的食疗方：“三黑汤”

这张方子是清朝陈士铎在《辩证录》里面的食疗方。专门治疗各种白发，按照这本书的记载，长期吃这张方子的人，“百年之后”头发都是黑的！

嘿嘿，什么叫“百年之后”，就是“到死的时候”。中国的古人讲话比较含蓄，不喜欢露不雅之词。

但需要指出的是，这张方子只治疗白发，不能治疗脱发。

而且，只要经常吃这5个药里面的1～2个，常吃数年，必有效果。

第一个例子是我奶奶，她常年吃黑芝麻，在她83岁过世的时候，虽然头发不多，但都是黑发。

第二个例子是我自己，我是少白头，9岁就有白发了，二十几岁逐渐严重，但我28岁开始吃枸杞子，每天吃。

现在我的白发明显减少。

最后说一下这个“三黑汤”：黑芝麻、黑豆、黑枣、怀山药、枸杞子。不拘量，每天吃一点。