如果，我可以——

    1、晚上23：00睡觉，早上6：00起床，运动一小时到7：00，8：00开始走路上班。

    2、中午走路回家，再走路上班，再走路回家。每一次走路持续时间为半小时。

    3、18：30到辅导中心后拖地。

    4、22：00回到家后收拾房间然后洗澡准备睡觉。

    5、克制吃肉、饼干、蛋糕等高热量食物的欲望，减肥期间坚决不碰。

    如果我能每天做到以上4点并且坚持三个月也不见瘦，我是否会被大家原谅说不是我毅力不够是体质太特殊？

    如果这样子坚持三个月，我能瘦10斤，我就继续坚持减肥，减到最满意为止~~~