【女人最伤肾的七个坏习惯】 1、不爱喝水；2、爱喝啤酒；3、不当食用蔬菜水果；4、用饮料代替开水；5、吃太多肉；6、吃太多盐；7、食用来路不明的药食。现代人要保护好肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

柯云路健康学专著

《破译疾病密码》

精华选载(3) 

 

疾病，确确实实在很大程度上是人自己制造出来的；而制造出来的原因是需要。

疾病初看是敌人；凝神再看，敌人却是自己。

 

在现代社会，以胃溃疡为典型的胃肠道为主的消化系统疾病，可以说是常见病，多发病。如果没有饮食匮乏的情况，那么，消化系统疾病的产生原因，最根本的是因为饮食的“消化不良”。吃多了，吃得太频繁了，吃得营养过高了，过油腻了，过辛辣了，过冷、过热、过硬了，吃了不新鲜的食品了，吃了有毒的食物了，都可能消化不了，都会转化为疾病。

然而，再深入研究就发现，消化系统疾病并不都是饮食上消化不了造成的，甚至主要不是因为饮食消化不了造成的。在那些十分注意饮食卫生的知识分子群中，消化系统疾病率不但未见降低，有时反而更高一些。

再一考察，我们就会发现，之所以患消化系统疾病（特别典型的如胃溃疡），主要是因为他们在思想上有“消化不了”的事情。他们面临工作、研究、创作、社交、生活等等方面的压力，只要精神上、思想上消化不了，那么，这种负担立刻以胃肠器官消化不了的疾病表现出来。任何一个消化系统疾病患者，只要启发他回顾一下全部心理状况，就会发现自己思想上“消化不了”的具体情况。潜意识有了承受不住的压力；而显意识又在功利主义的驱使下一味前进，根本不会听取潜意识的任何声音。于是，潜意识只能以象征的手法，制造消化系统的疾病来隐喻。

当人认识不清自己的潜意识时，那么，病了，就只能是吃药，治疗，动手术。好了，又犯了，再接着吃药，治疗，动手术。人们没有想到去省视一下自己的潜意识。没有想到这些消化系统疾病是潜意识制造出来对自己进行讽谏的。

于是，胃溃疡一类的消化系统疾病始终在折磨、困扰那些患了病还放不下执著追求的人们。而我们则要告诉这些人：首先看看自己在思想上有没有消化不了的情况。只要思想上有“消化不了”的事情，生理上消化系统的疾病是必然的。

——心在病中，身不会在病外。

又譬如，肩背疼及脊椎病，这在现代社会也是“奇怪”的多发病、常见病。

随着社会劳动中体力劳动比重的下降，脑力劳动的比重增加，肩背疼的疾病呈上升趋势。这是令人深思的。深入考察还会发现，脑力劳动人群中，肩背疼及脊椎病并不比体力劳动的人群比例低。这又是耐人寻味的。肩背疼，以及作为这类病的延伸、凝固的脊椎病，难道不是体力上“不堪重负”的结果吗？这话没错。然而，潜意识比我们的逻辑更高明。它把思想上、精神上的“不堪重负”与体力上“不堪重负”的内在一致性抓住了。它用体力的不堪重负来象征思想的不堪重负。

我们发现，任何人只要在思想上、精神上有“不堪重负”的情况，那么，他的肩背疼就会随之出现。而肩背疼了一段时间，就会接着发现脊椎某个部位也有病了。现代社会是生活紧张的社会。人们在体力上的重负少了，精神上的重负却可能增加。所以，肩背疼及脊椎病成了相当普通的疾病。有的人终生在时轻时重的肩背疼及脊椎病中度过，有时到了很痛苦的程度。然而，大多数人还是把疼痛与疾病背在背上，眼睛还是看着面前的各种诱惑，不知道把审视的目光往自己的肩背上看一看。以为眼睛看不见，就不存在了。孰不知，肩背病，脊椎病，常常导致全身性疾病。于是，一个不关心肩背的人，就把自己整个地放到了疾病与苦痛的折磨中。

当他们不得不去理疗肩背时，没有看到自己内心深处潜意识的愤怒。

为何如此日复一日的形象比喻，都没有启发你的自觉呢？

继续放开考察的眼光，我们发现，许多类型的病都是自己潜心制造出来的。

包括当代高死亡率的不治之症：癌症。当癌症这两个字出现在面前时，我们会看到有关的各种疾病苦难的图画。人们也许会用惊诧的声音问：癌症也是潜意识制造出来的吗？我们毫不迟疑地回答：在相当程度上，癌症是潜意识制造出来的。而且，这里有着同消化系统疾病、肩背疼痛及脊椎病一样的象征隐喻的心理机制。

 

哪种人最容易得癌症？

 

1994年春天，一位在上海长期从事教育工作的晚期肝癌患者，在历经多种医学治疗无效后来到北京。我们在中国发明家协会副会长曹培生先生及清华大学教授、中国科学院院士赵玉芬女士的介绍下认识了。

见面后，我说：我对你的疾病不想说安慰和同情的话，那些话是没用的。你如果真想救自己，就要分析自己，认识自己。

他顿时有些清醒。说自己从小很苦，母亲带大他非常不容易。所以，从小他就有要耀祖荣宗的强烈愿望。拼命地做事。拼命地提高自己的社会地位。

他说，他经常是带着吊瓶去开会的。

我说，是的，一般的人会把这样带病工作当作美德来赞扬。

是的，他承认道。这样玩命地工作，在他工作的系统内，一直是被当作模范行为看待的。

我说，这里便暴露出两个问题。一个问题，当你为了耀祖荣宗而不惜残害自己的生命时，你对生命、对人生的态度，本身就是极其错误的。

你的精神受得了吗？受不了。

受不了怎么办？就只能用疾病来告诫你。

一般的疾病都不足以告诫你，又怎么办？

只能是癌症这样的不治之症了。

从这个意义上讲，疾病是你自己寻求来的。

另一个问题，社会文化。我们为什么要把带病工作当作美德宣扬呢？这里到底有多少是合理的，有多少是误区呢？我们为什么不把健康地工作当作美德来宣扬呢？

我说，晚期癌症非常难以治疗，如果现在想做真正有效的争取，首先要认识清楚自己，下决心战胜疾病。

他显然听明白了我的分析。然而，他激动地讲：我的同学中有不少人都在上海当到了部长级干部。而我离他们差好几级。我不能没有压力啊！

我说：你到了今天还这样讲话，你不糊涂吗？你为了一般意义上的事业，其实说穿了，也就是人生的功利主义，已经如此严重地破坏了自己的生命，为什么还执迷不悟呢？对你这样执迷不悟的人，疾病不是上帝惟一惩罚和教育你的手段吗？

他承认，有时看到自己坐的车不如人家，心里就很难平衡。

我说，你现在的身体也许还有一线希望，但这一线希望，此时惟有你手中掌握着。关键看你还想不想活下去？如果今天还想不清这一点，看不到生命的宝贵性，不愿意自己救自己，那么，任何治疗手段都没有办法挽救你。

他低下头，想了想，说，我想通了，我的生活方式有问题。我要改变自己。我该怎么办？

我送给他一句话，《孙子兵法》中的“陷之死地而后生”。

我说，你现在没有别的选择，只有一个出路，就是先解决活下去的问题。从今天起，要放下心头的各种累，各种执著，什么地位了，级别了，房子了，汽车了，都不要在乎，要下决心丢掉一切折磨自己的事情，心澄目洁地生活，去寻找自己被掩埋的生命力。现在，对于你是生死决战。必须下定决心，使自己心头没有任何破坏生命的污染。要脱胎换骨——希望惟在于此。

他当时十分激动。表示要痛下决心。要找回自己的健康来。

然而，这位朋友的疾病已到晚期，同时，他在自己的环境中，几十年的思维模式并不是很容易变的。他有那么强烈的带有周边环境每日刺激构成的不可遏制的功利欲望，又有那么强烈的生病使自己喘息解脱的需要，这更难于改变的。

又过了几个月，我得知这位朋友病逝。我为他的中年早逝感到惋惜。他只有五十岁多一点。
 

人到中年如何保持旺盛生命力？

 

英国物理学家霍金，被称为爱因斯坦以来最伟大的理论物理学家。他的有关黑洞及宇宙的许多理论可以说是天才的思想，然而，几十年来他因病坐在轮椅上，前些年还失去语言功能。很多人讲，也许正因为被囚禁在轮椅上，才使得他一生都处在沉思冥想中，有如此之大的发现与贡献。我相信，霍金先生本人并不赞许这种说法。我曾在一本杂志上读过史铁生的慨叹，这位坐在轮椅上的优秀作家这样说，如果有来世，那么，他所希求的只是刘易斯那两条健步如飞的腿。

生命的意义是至高无上的。人类在征服宇宙的过程中，别忘了审视一下自己的肩背和脊椎。更别忘了审视自己生命深处的心灵世界。我们对健康的理解曾是何等欠缺。当人人去奋斗，去争取，去为各种功利拼命前行时，各种疾病早已缠身。

人们常常病了还不知有病。

生命是要实现生命原则的。譬如，生命要生育。那么，即使人类为了整体生存的需要，采取了必要的节育。然而，每个人的性功能应该是健全的。从生命的意义上讲，健康的人都该有正常的性功能。它是生命的活力，生命的张力，生命的健康状态的重要标志。然而，不幸的是，相当多的人在青年期之后，性功能就出现了不该有的明显衰退。各种各样的性功能缺陷，性功能障碍。因为缺乏正常的、健康的性功能，其他疾病，如神经症也更多地产生。当治疗阳痿早泄的招贴同治疗梅毒、性病的招贴共同布满城市街道时，现代人该做何反省？

性生活，性功能，性爱，是人类最基本的生命现象之一。有没有健康的性能力，委实是衡量一个人是否具有合格的生命能力的重要标志。人周身的系统，消化，血液循环，呼吸，神经，运动，排泄，泌尿，骨骼，等等，如果都健康了，再加上精神、心理健康了，最终要表现为性能力的健康与旺盛。

任何系统出了问题，都可能影响生殖系统。生殖能力，是周身能力最后的合成。而生殖能力，在控制生育的情况下，主要表现为性能力。它从来是首先表现为性能力。无论是体力劳动者，还是脑力劳动者，如果失去了正常的、旺盛的性能力，那么，就应该认识到：这已经是有病了。不幸的是，当很多现代人没有如意的性功能时，并不警惕。他们以为，人可以这样维持萎萎缩缩的性功能状态。孰不知生命之光早已黯淡。生命已被污染。生命已不纯洁。他们可能觉得，性能力的衰退是可以不受谴责的事情。其实，这种思维依据的文化有极大问题。

在性生活、性功能问题上，两种文化都是疾病的文化。

一种，就是那些梅毒、性病招贴所反映出的嫖娼、淫秽文化。那是人类的疾病文化。无论有多少人、多少所谓现代观念为它开脱，它都是被定性了的。爱滋病的出现，不过是上帝的惩罚。上帝宣布这种文化是罪恶的，是无可辩护的。

爱滋病是在一系列性病的警告还不足以教训人类时才出现的一个更强制措施。

另一种文化，就是在阳痿、早泄这些疾病招贴后面隐藏的文化。

这可以说是制造阳痿的文化。人类社会生活中，一切伦理，道德，教育，医学，卫生，生活常识，一切禁忌，人生哲学，说教，生活方式，起居，饮食，一切文学艺术，科学，如果与制造阳痿有关，那么，它就是罪恶的文化。

它同淫秽文化同属疾病的文化。

一个人有没有正常的、旺盛的性功能、性能力，确实是身体是否健康的检验。还是心理是否健康的检验。还是生活是否健康的检验。还是环境是否健康、文化氛围是否健康的检验。只要缺乏健康的、正常的性能力，那么，某一方面有问题是肯定的。看到性能力病态衰退的现象在现代人中竟这样普遍时，竟有那么高的比例时，我深深为人类感到不幸。看到那么多其实已是很不健康的人，生命之光已很黯淡的人，还在执迷不悟地斤斤计较着生活时，深深为他们惋惜。

希望所有的人都省视一下自己。你有没有明亮的生命之光？你有没有充沛的性能力？如果没有，请一定检查一下自己的生理与心理。检查一下你的环境与文化氛围。一定要使自己的生命处于灵动、活泼、松弛的状态中。