任何人都有自卑情结，不会没有，包括任何一个伟大的人都有自卑情结。如何对待自卑情结，是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。自卑情结有时可以转化为巨大的动力，有时可能转化为巨大的消极因素。关键看你如何对待它。

【柯云路信箱】

（1）大学生怎样克服自卑心理?

网友问：我是一个大三的学生，前几天读了您的《破译命运密码》。

我觉得很久以来我一直在想找一本这样的书，但是这方面书太多了，看了不少感觉都是大同小异，始终没有找到问题根源和解决办法的感觉，现在读了它以后，我觉得这本书会改变我的人生！

我有很强的自卑情结。这与我的成长环境有关。我父亲是一个脾气比较暴躁的人，从小对我们要求很严格，不让我出去玩，小时候我每次出去玩都是偷偷跑出去玩很久再回来，然后父亲就骂我一顿或者打我一顿。父亲是数学老师，上中学后经常给我出题做，然后他就站在我旁边看着我做，如果我的想法和答案有一点不同，就会骂我。从小在这样的环境里长大，造成我很多不好的习惯。现在我上大学了，经常觉得自己一无是处，不善于和陌生人交流，没什么特长。我觉得自己太普通了，而我又不想做一个普普通通的人。现在我在努力尝试改变。希望柯老师能给我一点帮助。

柯云路答：

自卑并不可怕。能够超越自卑就会成长。

《破译命运密码》讲了童年生活对人格和情结的重大影响。你现在长大了，要学着用成人的眼光看待自己的童年。不要有太大的压力，哪怕是微小的进步都要肯定自己。

任何人都有自卑情结，包括任何一个伟大的人都有自卑情结。

如何对待自卑情结，是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。自卑情结有时可以转化为巨大的动力，有时可能转化为巨大的消极因素。关键看你如何对待它。

建议你读读《曲别针的一万种用途》，里面的方法对你会有帮助。

（2）《大爱健身法》：如何自疗脊椎病？

网友问：我的颈椎和腰椎都不太好，经常会引起整个身体左侧都不适，大爱疗法可以一次进行吗？如果方法不得要领，会有不适症吗？每次的治疗时间以多长为宜？

柯云路答：

首先是全身心的放松，用大爱健身法和全身心对话。

在对话的过程中，特别注意脊椎、腰肌的放松。时间长短没有限制，有时间就多做一点。如果经常对话，经常放松，成为一种生活习惯了，有时或坐或站地想一起，也起到放松的作用，所谓24小时不练而练。此外，在和身体对话的过程中，要找到生活和工作中有哪些压力过大，自己承受不了。要善于为自己减压。并把减压的具体措施在对话中告诉身体，让身体进一步放松。

这样做了，一定会产生好的效果。

哪位朋友需要完整的《大爱健身法》，给我来信，我会发给你。

希望你有了体会和收获之后，与人分享，帮助更多的朋友提高身心健康水平。

我的邮箱：keyunlu@vip.sina.com 

（3）2012年12月21日是世界末日吗？

网友问：我最近看了电影<2012>, 又读了一些有关玛雅预言的文章, 说人类的末日是2012年, 这是真的吗? 如果是真的, 那就只有3年不到的时间了,真是可悲!您知道问题的答案吗? 能告诉我吗? 如果真是2012的话, 我也好安排后事…

柯云路答：

用不着安排后事，要好好享受人生。

各种有关末日的说法无非在警世人类：要好好善待地球，敬畏天地自然。

（4）和母亲同住让我很压抑

网友问：最近我时不时感到内心烦燥。

先讲讲我的情况，我是在老家读的中学，考入上海的大学，后分配到成都并在成都结婚。十年前离婚、也离职，自己办了个小公司，感觉过得还不错！母亲一直住在老家，后来父亲去世，她和嫂嫂相处不好，我便让她来和我一起住。她已经来了四、五年，现在是她、我、儿子一起生活。和她分开近20年，我的性格、脾气都变化很大。现在住在一起了，倒不象母女两人了。她喜欢管我，我出去她要问何时回来，回不回来吃饭？去年由于我的公司租了一幢别墅，比较宽，用不完，我为了省钱就将家也搬到了别墅的三楼来住，我上班在二楼，住在三楼，母亲也天天在三楼不出门（她比较保守，几年来在成都不交一个朋友、不参加任何活动）。我感觉母亲天天在盯着我。我以前交了一个男朋友，分手时她问我为什么不要人家，是不是又变心了？后来我不太愿意跟她讲我的感情，她不象别的母亲会为女儿的婚嫁担心，好象比较喜欢我一个人这样陪着她。其实这几年我也在修身养性，并不会乱交男朋友，为了儿子、她，更为了我自己，我非常注意自己的行为举止。

我的烦燥是来自于母亲，我们合不来。她偶尔回老家住一、两个月，我会感觉很轻松。可是哥哥嫂嫂不欢迎她，他们文化程度不高，会直接表示出来，母亲很受气。我也不能忍受母亲受气，于是表现得很需要她似的把她接来。我想从内心来讲我也不太欢迎她，所以感受一种道德冲突，时常烦恼！学习越多，越知道要孝顺！孝顺本是应该的，但是实际上好象很压抑自己。

为什么我不能象爱儿子一样地爱她？我的内心是不是有一些不好的角落？

柯云路答：

理解你的心情。想要照顾好母亲，但日日相处，又有一些无法回避的矛盾。

可和母亲多交流，包括让她了解你的苦恼。另，尽可能说服母亲多参加一点外面的活动，比如早锻炼，在新的环境中多交些朋友，让她不那么专注于和你的关系，你会感觉放松一些。

即使是母女关系，也要理性对待，这样，才能让你和母亲长期相处得好，你们才会真正幸福。 

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