想要一小时的幸福，请去午睡。想要一整天的幸福，请去购物。

想要一星期的幸福，请去度假。想要一个月的幸福，请去结婚。

想要一生的幸福，请去帮助别人… 

揭秘：女人的幸福与什么有关？

柯云路说明：

在婚恋上受挫，往往使很多人（特别是女性）遭受打击，情绪为之低落，继而身体也出现这样那样的问题，这就是所谓的“婚恋受挫综合症”。而情绪低落、身体不好，更难有精力去解决原本难解的婚恋难题，因而继续在婚恋问题上受打击，而这使情绪身体更坏。

这时候，人就陷入了恶性循环。

打破这种恶性循环的方法之一，是从调整情绪和身体入手。

身体好、情绪好，才有可能走出婚恋困境，重建生活的信心；反之则会越陷越深。

“大爱健身法治愈离婚综合症”是樱子的一篇体会。她曾因为离婚而自卑，因为情绪低落而内分泌失调（脸上长满了黄斑）。在巨大的心理压力下又患上甲亢和盆腔炎。这时她接触到《大爱健身法》（我总结的一套养生健身方法，夏天以来在网上流传）。通过练习《大爱健身法》，她摆脱了怨妇形象，成了受欢迎的人。随着身体的改善，她对未来越来越有信心……  

《大爱健身法》治愈“离婚综合症”

作者：樱子

7月3日收到《大爱健身法》，就开始了我的大爱健身实践。

从两年前发现老公外遇，到一年前分居，再至前不久离婚，我的身体一直在走下坡路，先是内分泌失调（脸上长满了黄斑），后是甲亢，与老公离婚后又闹开了盆腔炎。上星期医生建议我做子宫切片。我感到巨大的恐惧：既不敢做检查，又担心错过了最佳治疗期。

正在焦虑的心情下，我得到了柯老师的《大爱健身法》。

当晚，我坐在床上与自己的子宫对话。首先感谢它帮我生了一个好孩子（儿子品貌俱佳，去年刚考上人大附中实验班）。结果对话不到五分钟，即感到腹部的舒适和温暖感。我练过瑜伽，有放松和静坐的基础。两年前得了甲亢，把瑜伽停了，改成跑西医看中医，家里弥漫着一股中药和艾炙的味道。现在重新开始静坐，一边坐一边感谢身体的每一个部件。

静坐半小时后，我体会到了感恩后的平静。当晚，困扰自己多年的失眠不见了。

受到鼓舞，我每晚睡前都要静坐，与身体对话，感谢赞美它们，结果夜夜安眠。

柯老师说，有了收获，要与更多的朋友分享，让更多的人受益。得到《大爱健身法》的第四天，我就把它发给亲朋好友，并附上自己睡眠改善的体会。朋友们的反馈很热烈，许多人照书中的方法摆脱了失眠的困扰。还有不少人有减肥的需求，让我写信向柯老师请教如何减肥。考虑到老师很忙，我没好意思写信，把《大爱健身法》又仔细读了几遍，抽出其中关于减肥的内容，结合上自己的体会发给大家。朋友们照做，不少人体重明显下降。我感觉很开心，更觉得自己做了好事。我越来越来劲儿，给朋友们群发邮件，探讨如何用《大爱健身法》改善失眠、减肥、美容，一星期竟发出两百多封信。

很多人来信感谢我的分享，并交流彼此的收获及读后感。

最近几天，我发现自己在与大家分享《大爱健身法》的过程中发生了意想不到的变化。

我曾经是一个性格开朗的人，但自从一年前与老公分居，就不太喜欢社交了，内心总是萦绕着一个声音：为什么好人没有好命？亲友们知道我离婚后，我从人人羡慕的贤妻良母变成了让人同情的弃妇，这对于性格要强的我绝对是难以忍受的事情。

通过修练《大爱健身法》，并与朋友们分享收获与体会，我渐渐摆脱了怨妇的形象，成了一个热心帮助别人的人。朋友们的问题，使我加深了对《大爱健身法》的理解，每天开动脑筋帮朋友出主意解决健康问题，不仅自己认真操练，还想办法帮大家疏解情绪上的郁闷。无论是QQ聊天，还是晚上煲电话粥，内容都离不开健康，减肥，美容，感恩，赞美。

练习《大爱健身法》两个星期，我的精力一天比一天好，脸上的黄斑明显变淡。因为夜里睡眠好，每天早晨五点多醒了就下楼锻炼。白天工作时灵感不断。晚饭后不再感觉筋疲力竭。

我知道，我现在的好状态与练习《大爱健身法》有关，更与我乐于与人分享《大爱健身法》有关。朋友们的效果鼓舞了我，我的理解又帮助了他们，这种感觉让我很开心。

正如柯老师讲的那样，在操练《大爱健身法》与帮助他人的过程中，我感受到了充实与快乐，也感受到了身体与精神状态越来越好。早晨照镜子，发现自己变白变漂亮了。

办公室的同事最先发现了我的变化，于是，他们纷纷把《大爱健身法》打印出来，带给父母看。一位同事的母亲轻度糖尿病，不敢吃甜食，操练了一个星期，血糖居然正常了。

老太太高兴极了，成了《大爱健身法》的义务宣传员。

《了凡四训》讲，做好事可以改变命运。与人分享《大爱健身法》，不仅带给我健康和快乐，进而改变我的命运，也是可能的。朋友们享受着我的服务，又开始关心我的婚姻大事，给我介绍对象。随着身体的改善，我对未来越来越有信心……

现将我的收获与体会反馈给柯老师，愿您分享我的快乐！（ 樱子） 

哪位朋友需要完整的《大爱健身法》，给我来信，我会发给你。

希望你有了体会和收获之后，与人分享，帮助更多的朋友提高身心健康水平。

我的邮箱：keyunlu@vip.sina.com

祝朋友们健康快乐！

>>>柯云路书友圈