《大爱健身法》·通讯·第九期

2009-08-09

《大爱健身法》是一套简洁的健身养生术；它综合了现代心理学与中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生理念，对调整身心健康很有帮助；主要由四部分组成：大爱健身操；六字养生诀，祛病健身法；美容瘦身术。

著名作家贾平凹乙肝自然康复的启示

原载：健康时报　2009-5-12

　　 你和自己的身体说过话吗?你感谢过自己的各个器官吗?

　　最近在《科学养生》上看到一文，讲到作家贾平凹是如何自愈疾病的。

　　知名作家贾平凹是文坛上著名的老病号。他三十多岁时患了乙肝，当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗，都没有治好，差一点就死了。可是他到了四十五岁以后，却“意外”地好了。为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。

　　鲁豫问：“您的那个肝炎，听说是自己治好的，你用的什么方法?”

　　贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官。”

　　肝难受的时候，他会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，他会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。他每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。

　　就这样，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了。

　　很多年过去了，他活得越来越健康。 

　　贾平凹曾在《金融时报》上撰文说，我是文坛著名的病人，差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。尤其在三十出头的年龄里患上了乙肝，一直病蔫蔫的近二十年。这几年胳膊腿儿来了劲，肝病竟没事了。得知肝病没了，许多人都来讨药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那便是精神放松和多做好事。

　　我是这样放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死?

　　至于做好事，能帮别人就帮别人，帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人，与熟人相处要宽容熟人。 

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