饿着肚子游泳很危险！

游泳是一项很好的体育运动，它适应各种年龄段的人的运动。我相信全国各地的很多人，都喜欢这个运动。特别是在炎热的天气，游泳的人就相当多了。现在，在我们桂林，早上游泳的人就特别多，而且，很多游泳的人，不习惯于先吃早点后，再去游泳，这种习惯很危险。一般正常情况下，是先吃早点后，休息30--60分钟后，再去游泳最好。

前几天，桂林就有一个人，早上不习惯先吃早点后游泳，结果就死于了河中。听人介绍，他的身体很好，而且游泳的历史也已经好久了。但，为什么？会被淹死呢？，听那天早上与他一起游泳的人说，他早上在游泳时，已感到头昏、胸闷，上不了码头，而是别人把他拉上来的，没想到，他休息了一下，又去游泳，结果就发生了事情。

为什么说：“饿着肚子游泳很危险”呢？其一、是低血糖的原因，人们在早上，已经经过了一夜的食物消化，肚子基本上是空的。如果早上起来后，不及时补充食物，就去进行运动。这时，身体的各种器官都需要新的养分补充。由于没有吃早点就运动，不但没有补充，而且需要消耗，这就很容易使血糖变低。产生头脑和胸脯不舒服的现象，而且，全身也感到无力。

其二、在陆地上运动，产生低血糖，可以马上去吃点东西，休息一会，就没事了。如果是在水中，那就危险了，你连喊“救命”都没有气力，别人还以为你是在潜水呢？

其三、水中游泳和陆地上运动有一定区别，水中温度往往都是低于人体温度，人在水中的能量消耗要比陆地上多，所以产生低血糖的概率相应也高。

人的生命很宝贵，在运动时，千万要注意科学。饿着肚子运动危险，而饿着肚子游泳就更危险。