心静自然凉

“心静自然凉”是老一辈人，流传下来的一句名言。现在想想，还是有一定的现实道理。过去，没有电风扇，没有空调，在这种没有的情况下，要度过炎热的夏天，靠的是扇子，靠的是用凉水常常洗澡来降温。但是，更重要的还是要靠：“心静自然凉”。

“心静自然凉”中的“心静”，除了不过多的想问题外，那就是要把自己的心态常常平静下来。特别是在炎热的夏天里，平静的心态非常重要。郁闷、烦乱、闷气、毛躁、胡思乱想等，都会影响到心态的平静。心态不平静，血压就很容易突然一下升高，轻度者，满身是汗水，感觉炎热。重度者，就有多一点头昏的感觉，个别者还会有生命危险。

“心静自然凉”，在炎热的夏天里，起到特别重要的作用。当然，“心静”不是每个人都能做到的事情。说难也不难，说容易也不容易。关键是一个意念的问题，意念就是要控制自己，不要去多想任何烦恼的问题。要想也只能想一个问题，就是“心静”。

不想问题是一种心静，常常想心静，才能得到心静，这就是意念的神奇效果。所以我们说，在炎热的夏天里，每个人要学会心静。多一份心静，自己就减少一份炎热。只有心静，才能减少夏天炎热带来的疾病痛苦。