冰玲珑家儿子自己设计的水果游戏

家乡的柚子树

冰玲珑妈妈自己绣的鞋垫

文并图/冰玲珑

2015年公司生意不是很好,老板决定双休。周末有两天的休息时间我决定学点什么,当时问同学,同学建议去考一个高级育婴师的证，我也随即报名了。然后从5月份每个周末去上课,上第一次课才发现外面还有各种各样的自我成长、情绪管理、亲子沟通方面的课程。我现在在跟老师上“让幸福滋养孩子”的网络课程。浅谈一下我这三个月跟老师上课之后的一点感受吧。

1.  自我接纳,接纳自己光鲜的一面,也要接纳自己阴暗的一面。要做到这一点很难,真的需要时间慢慢修练。

2.  给孩子足够的心理营养，培养孩子健全的人格。心里营养就是经常肯定、欣赏、赞美、鼓励孩子，想起以前我很少当面夸奖自己的孩子,倒是经常说一些伤孩子自尊的话,现在我会经常大力气夸奖他,哇,你是怎么做到的，孩子就很有兴趣跟我聊他是怎么做到的。

3.  无条件接纳孩子。我们经常听到这句话,但是落实到行动也是很难的，当孩子犯错的时候,不可爱的时候,没有满足我们期待的时候,我们还能无条件接纳孩子吗?

4.  情绪的一致性表达。以前我经常用愤怒、指责、抱怨来表达我内心的需求，记得以前老公没有给我打电话,我就指责他，为什么不打电话给我,他就很反感。现在,我先自己软下来,跟他说,我很想念你,我希望我能听到你的声音,你不在我身边,我很希望能接到你的电话,我很希望知道你也在想我，我既表达了自己的需求,对方也很乐意接受。

5.  多为身边的人做存款。我发现每当我给别人做完存款之后,感觉跟对方的心又拉近了距离，当我们需要什么的时候,先给别人什么，这一招在生活中非常适用。

6.记得没上课之前我感觉自己很卑微,哪儿都不如别人,现在慢慢自信,慢慢在自我改变当中。感觉自己也是一个重要的人，也知道要自己爱自己,只有先爱自己,我们才有能力爱别人。我知道不可能上几次课就能改变我三十几年的行为和思维模式，只要自己想改变,愿意改变，只要开始什么时候都不晚。2016继续跟随自己的内心,做自己想做的事情。

本文为我的2015有奖征文的第17篇，本次所有参加征文的博友，都将获得屋檐下的小雨提供的奖励。

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