这是一个“刺金”的小时代，也是一个“刺眼”的大时代。

“刺眼时代”，我们的眼睛健康似乎被屏幕绑架了。不论是在地铁上，还是在公车上，抑或是人潮汹涌的马路上，随时都可以看见低着头看手机、玩ipad的“低头族”们。他们随时低着头，眼睛死死的盯着手上那一方小小的屏幕，忘记了吃饭、忘记了思考，忘记了安全的重要性，也忘记了让心灵的窗户——眼睛偶尔“放一放风”。

前不久就有新闻报道，厦门一个10岁的小男孩，迷上老爸的触屏手机后低头玩了三个月游戏，结果视力激增近400度，类似令人惋惜的案例比比皆是，更有低头族由于长期盯着屏幕看，出现失明的例子。近日，法国科学家研究发现，每月使用手机超过15个小时的人患神经胶质瘤和脑膜肿瘤的几率是一般人的2到3倍！

低头之害，简直罄竹难书！拿什么来拯救低头族？

专家提醒，长期盯着手机、电脑、ipad等电子屏幕看，不仅对眼睛的视力伤害极大，而且也可能引起记忆力下降、反应迟钝、头晕脑胀等不良生理反应。在日常生活中，要尽量避免长时间盯着屏幕，工作的间隙要给眼睛适当的休息时间，平时多做做眼保健操给眼睛来个舒缓按摩。

外调更需要内补。β胡萝卜素是VA的前体物质，对维护视觉健康、预防夜盲症和干眼病、缓解眼睛疲劳有很好的保健作用，离不开屏幕的低头族们尤其要注意摄入充分的β胡萝卜素。在日常饮食中，要多食胡萝卜、羽衣甘蓝和菠菜等高β胡萝卜素含量的蔬菜，也可以通过服用β胡萝卜素营养补充剂来保证每日摄入量。

世界上最好的β-胡萝卜素不是来自胡萝卜，而是来自杜氏海藻，再偷偷狂啃胡萝卜你就out啦！在神秘的澳洲海边，有全世界最大的杜氏海藻基地，总面积超过 800公顷。南太平洋和印度洋清洁的海水以及充足的阳光，孕育出最优质的杜氏海藻，也因此被誉为世界上最优质的β胡萝卜素来源。

好吧，很多人肯定会说，这么优质的营养，必然是产业巨头们眼中的香饽饽，肯定也不是一般国人都能享受到的待遇了。不过你错了你造吗，这次国人却享受到了专供的待遇，汤臣倍健已经与巴斯夫签订了澳洲杜氏海藻原料专供协议，其天然β-胡萝卜素软胶囊就以澳洲最优质杜氏海藻为原料，可谓低头族的心灵之窗守护者。