据说是强迫症很不喜欢的一组照片

 

邮件：和老公经常争吵，怎么办？

西西，您好！   

 

 

       我们结婚快8年了，孩子6周半男孩。孩子刚出生那几年，带孩子，没有出去上班。孩子上幼儿园有点空闲时间，出去找了份工作做销售的，时间自由，因为需要带孩子，所以业务做的也一般。依孩子爸的意思就是，把孩子带好就行，不要出去上班了。他爸爸是上班族，工资也不算很高。我们俩都很节省，日子还算过的去，我们很少在外面吃饭，以前我挺喜欢在外面吃饭的，他经常不愿意，后来也就吃的少了。

 

他爸爸是个对什么都要求完美的人。他说不喜欢我穿裙子，那好我就不穿了。他说让我不要穿黑色衣服了，我也不穿。他经常出差的，偶尔回来，在刚结婚的那几年，我们经常会为些小事争吵，吵得我很累，估计他也很累。因为每次吵架后，基本都是他来哄我，然后不了了之。后来这两年经常看一些关于婚姻的文章，就不断在自己身上找问题。每次吵架之后，我都在想我错在哪里。我知道他脾气不好，有时甚至还会动手。所以后来每次他发脾气的时候，我能笑对他，那就没事，如果声音高点回嘴或者不理他，他也会动怒。‍

 

去年有一次中午，我们在外面吃饭，我的牙齿缝里塞了个东西，他就很厌恶我，叫我弄掉，我当时看到他那副厌恶的样子很生气，我把牙龇了一下在他面前，他来火了，用脚踢了我一脚，我当时气的扭头就走了。因为这件事，当时我很想离婚，后来他一直在哄我，他哄我反正就是不承认他错了，他就是把家里各种事情都做了。后来，我自己也劝自己，哪个人没有缺点呢，他对家庭来说还是不错的。我们平静了一段时间，只要他发火，我顺着他赔笑脸就行了，要不然就吵架。我知道不能改变别人，所以就来改变自己，有时候会觉得自己很痛苦，很卑微。

 

昨天，我们开车回了老家，带了些西瓜来。天气很热，他搬得也很累， 我让他休息一会他不肯，我之前说他是做事要求完美型的，他要一口气都把东西搬上来。我也没停，在搬些小东西。车上有几个瓜没放到袋子里，我说那几个不要往上搬了，马上朋友就来拿，他说下面不够给朋友的，让我再带两个瓜下去，我说没必要吧，反正他们来了也会上来拿别的东西的，他一定要拿下去，我就没理他，他就来火了。我看到他来火就不想理他，他逼着我跟他下去搬东西，我也就跟他一起出了门，我就让他在前面走，他手指着我，恶狠狠的让我先下，我就笑嘻嘻的跟他说，他先下，然后他就推了我一把，要把我往楼下推，我没办法只好下去了，走了两步他又推了一把，我知道他是没用劲推，真的用力推，我现在估计在医院了。心里很难受很难受，我怎么被别人这么对待呢，他就是这么暴躁的脾气，当时是在气头上，我也不知道是我太计较了了呢，还是他的原因呢？

 

我的头发比较多，晚上睡觉会放下来很蓬，让我去把头发给剪掉，我没有去剪，我很想说我就是去剪了跟这个也差不多，除非剪成短发，我觉得他就是个外貌控。又嫌我穿的衣服不好看，他在家我就穿跟他一起出去买的衣服。

 

我的语言表达能力很差，不知道有没有把事情讲得清楚，请您帮我分析下，我们俩都有哪些问题，还能够去改善吗？谢谢您！

 

屋檐下的小雨的回信：

 

 

感觉你老公不止是对你要求多和脾气差，似乎还有些洁癖或者强迫症。网上关于强迫症的自我筛查是这样的：

 

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？

 

如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。

 

还有这样的测试

 

反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?

经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

老是强迫自己回忆某些往事。

总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

上床后浮想联翩，难以入睡。

为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。

在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

 

总之是很焦虑，“许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

 

另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。”

 

综合以上的两种测试，你琢磨下你老公是否有点强迫症呢？比如什么东西都要按照一定的顺序整齐放好、指甲剪得很短、经常检查门窗是否关等等。

 

如果觉得他是，以及觉得他很焦虑，那就多观察、了解他，寻找能让他高兴起来、有幸福感、有成就感的事情，两个人就此培养出共同的能让人缓解焦虑、能放松身心的爱好。比如爬山，户外、徒步、养花等等。

 

另外，他爸爸这么焦虑，对孩子有影响吗？孩子是否也容易挑剔、焦虑？想办法让孩子有好的心态。

 

“心里很难受很难受，我怎么被别人这么对待呢，他就是这么暴躁的脾气，当时是在气头上，我也不知道是我太计较了了呢，还是他的原因呢？”理解他的焦虑，想办法缓解他的焦虑。

 

“我的头发比较多，晚上睡觉会放下来很蓬，让我去把头发给剪掉，我没有去剪，我很想说我就是去剪了跟这个也差不多，除非剪成短发，我觉得他就是个外貌控。”适当剪短些头发，每次剪时用打薄剪打薄。

 

“又嫌我穿的衣服不好看，他在家我就穿跟他一起出去买的衣服。”行，他说哪个好看，他在家时就穿哪个。我老公不喜欢我买的衣服，他觉得我该穿大小合身的，我喜欢宽宽松松的，我是觉得自己胖了，穿宽松的能遮住一些，不过他心里平和，我穿衣服也就我行我素了。

 

“您帮我分析下，我们俩都有哪些问题，还能够去改善吗？”多关注他，了解他，家里的伙食适当改善，如吃点莲子、藕、红枣、桂圆等有安神作用的食品。工作上可以更努力一些，更勤奋一些，争取收入也更多些。两个人在一起时加强沟通，争吵过后要心平气和的告诉他，他某种做法让你感到不舒服的地方。另外，他出差比较多，感情上和其他女性没什么纠葛吧？没必要疑神疑鬼，但一定要知己知彼。

 

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