成品:黄花菜笨鸡汤

1、干黄花菜少量用温开水泡6个小时至叶片完全展开

2、农家小笨鸡一只去内脏后洗净

3、斩适当大小块

4、黄花菜捞出挤干水分切碎

5、鸡肉过热水焯一下去腥后锅内放油，炒香葱花和姜末将鸡块倒入翻炒

6、翻炒均匀后加适量汤汁

7、将黄花菜放汤汁里一起煮，倒入料酒、白糖，40分钟后按个人口味加盐后关火即可。

黄花菜含丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

每种食物所含的营养素都不同,饮食多样化是非常必要的。

那天说要小麦，瞬间接到好多纸条，我赶紧把要麦子那句删除了，要不然看这意思这一年的粮食都能解决了。昨天接到了快乐天使的快递，她递来了小麦、花生和芝麻。四丫丫听说我有了麦子，追着问我：西姐，你不需要麦子了，那你需要玉米面吗？你要点玉米面吧。

去胆结石的偏方也不知道是否有用，方法是麦子生成麦芽，加玉米胡子泡水喝。这几天为了给老公攒玉米胡子，我每天买4个带皮的生玉米，胡子给他攒着，我吃玉米，每天吃4个玉米，我有点腻了。