西西您好：

一直关注您的博客，一直想给您写信，今天终于鼓起勇气。希望您能在百忙之中给我指点。

有一件事，最近一直缠绕着我，说起来挺让人难以启齿的。事情是这样的，过完年后我新换了办公室，以前我是在分公司，现在从分公司调动到总公司。这本来是好事，但是不知道因为什么，我突然变得不能与人交际了。总公司有两个同事以前就跟我有过节，其中的一个还是经理，她属于那种特别强势的女人，现在她是我的直接领导。我在分公司的时候，她们就事事处处跟我过不去，但是那时候我们不在一起办公，我没觉得有多难受，现在每天在一起，我觉得心里很压抑，有种说不出来的感觉。

因为新来乍到，好多东西不熟悉还是要问她们的，内心里我很想忘记从前所有的不愉快，跟她们好好相处。但是，女人们之间可能不像男人那样大度的，我看得出来她们其实还在排斥我。对于现在的工作，我还是很珍惜，在这里干了6年，应该也算是元老了，无论在分公司还是在集团，我都很喜欢这份工作。

最让我痛苦的事情是，从我知道去集团办公之后，我不光情绪有变化，我跟她们说话也特别紧张，感觉话说几句就紧张的说不下去，脑袋里的血都在往头顶冲，让我不能自抑。我无数次告诉自己，她们不算什么，她们跟我一样，我没必要跟她们紧张，但无论怎么调整，就是调整不好。我每天头脑都晕晕的，我总想可能调整一个礼拜会好的，但是一个礼拜一个礼拜过去了，我变得不但跟她们紧张，我跟谁都紧张起来，我变得特别不自信，我觉得自己各个方面都很差，我在公司做事说话好多人都笑话我，轻视我。我的精神方面也出现了问题，我开始夜夜失眠，前几天连续5天没有睡觉，每天后脑勺都疼。我不好意思告诉任何人，包括我的老公，我上网查了一下，这病大概是叫社交恐惧症，我这么大的年龄了，怎么还会这样幼稚呢，我特别痛苦。西西，您说我这样该怎么办呢？

我知道您特别忙，但是想来想去只有您能帮我。盼望您在百忙之中给我回复，谢谢您！

祝您身体健康，工作愉快！

2011.03.25

屋檐下的小雨的回信：

你说的，我非常理解你，我在2004年有过一段类似的经历，当时是我感冒咳嗽，老公给我买了一种喝的糖浆，味道是那种苦甜苦甜的，我喝完之后心跳加速，和谁说话都感觉血往上涌。当时我们单位请了老师在会议室培训外语，我和我上司分坐会议室两边，休息时他问起我负责的一个客户的事情，平时，我一般都抬起头直接和他说话，也一直遵循和人说话要直视对方眼睛的方法，可那天不行，我刚想抬头，就觉得脸通红通红的，我心里就想，别抬头了，再让他误会以为我对他有想法呢，于是，我低着头吭哧瘪肚的、十分有心理障碍的、前言不搭后语地说那个客户不愿合作，实际是我和客户沟通良好，合作进展也正顺利。估计我上司也看我不正常，没深问，这事就过去了。

我到家后和我老公说：药不能吃了，现在和谁说话都脸红。他说：那赶紧停了吧。药停了，我由不能正常和我上司说话，发展到和单位所有的男男女女说话都脸红，我当时还到什么网上到处咨询：“和人说话总脸红怎么回事？”我每天下班后吃饭时还直视我老公很长时间，然后问他：“为啥我看你就没事，不脸红呢？”

脸红的毛病好象是历时间半年多，终于不感觉脸红了。我也仔细想过这件事，觉得是自己潜意识里反复强调：“脸肯定红了，别脸红，别脸红，不能脸红。”把自己倒强调得紧张兮兮了。这就象我一个同学割了双眼皮后走在街上时的感觉一样，每次过来一个人，她都问我：“那人看我眼睛呢吧？肯定是看出来我两边眼皮割得不一样。”实际上，人们脚步匆忙，留意她眼睛的没几个，但因为她特别在意，就越发觉得别人都注意到了。

你和你新同事现在也是这样，你自己还未从隔阂中解脱出来，觉得她们也一定是还在意着的。实际上，女人有几种，比如我这种，遇到不高兴的事情喜欢直抒胸臆，马上表示自己的不满，但是，发完火了，我就没事了，也不会把那些不愉快都放心上，前行时是需要不断从身上卸下所有的不愉快的，否则，背一身，那得多累。

如果你的俩同事，恰巧和我是同一类型，那你的担心，纯属多虑了。在一个部门，相同的职业，大家都希望把手头的工作做好，既然你能从分公司调到总公司来，这证明你有一定的能力，到她的手下，你工作上就大打折扣，这对她做领导的也是脸上无光的。所以，你大可不必顾虑那么多，有不明白的，该问就问，该请示就请示，这样，即便哪里没做好，那也是她同意过了的。另外，和她们说话时，每天就当做游戏，比如你今天和上司说了1句话，在纸上画一横，明天说两句，画两笔，后天说3句，到第88天时，你可能会发现，你的紧张感已经淡了或没了。

生活中，其实可以多点幽默感，多点游戏的心理，比如我最开始玩博客，我每天都是按照这样的顺序，点开第一个回我博客的人，回他的博客，再回他家沙发上人的博客，于是，回博客变得很好玩儿起来，我就是这种觉得很好玩的心理下，认识了卒子家沙发上坐着的翮演。

生活中有很多有意思的事，即使是你目前这个枯燥的工作，也可以在其中发现一些乐趣，发现一些和同事交往的乐趣，多对同事保持善意的微笑，一个认真工作的人，交给任务能很好执行的人，总是会得到别人的认可的。

另外，你怎么会很差呢，我认识的很多人，都想从事你那个行业呢。包括我老公，总让我有时间去学学，但是，不是谁都能学会，所以，你足可以骄傲了。

坚持每天给我写信吧，给我讲讲，你当天工作上的事情。我们一起来聊聊同事，聊聊工作，聊聊家庭，或者聊聊八卦。然后，让快乐重新回到身边。

我等你下一封信！等你下面的几封信，直到你告诉我说，一切都非常好的时候！

屋檐下的小雨信箱：v_xixi@sina.com