成品：虾仁西兰花

1、将整头西兰花切开

2、过水焯熟后取出过下凉水备用（不用过分熟，水开后倒入西兰花烫一下就行）

3、将虾洗净，背切开，取出虾泥线

4、花椒数粒，大料一粒，姜末少许、蒜末多些

5、锅内放油先炸香花椒大粒，然后放姜末蒜末炒香
6、将备好的虾入锅内翻炒

7、倒入西兰花继续翻炒

7、加入盐继续翻炒均匀，至虾和西兰花完全熟透即可

好吃，不信你试试

头些天我老公单位培训，他第一个讲，3个小时，我和他说：你要是象我爸爸、我哥哥那样能讲就好了哈，他们讲时，总是不断地有掌声。我老公说：我每次讲完，也有掌声，我说：欢庆你讲完了吧？言下之意是：好啊，太好啦，下去吧，终于讲完啦。

昨天下午他在家做PPT，看样子又要讲什么，于是，我一个人去了超市，消费计划是买块豆腐，买点肉，不超过30元，到那儿之后，我看见了盘子！最近菜虽然做的不怎么样，但是盘子没少买，而且盘子真贵呀。昨天我看中的几款盘子，都高高地摆在最上面，只可远观而不可亵玩焉，于是，我叫住一位正走过的180以上的帅蝈：麻烦您，帮我把那个盘子拿下来呗，第二只盘子，我又找了一个180以上的帅蝈，第三个盘子，我又找了一位180以上的帅锅，我脸都绿了，虽然年纪一大把，但我还是挺容易害羞的。尤其第三个，人家女朋友虎视耽耽地看着我们，我和帅蝈还两只手同时伸向盘子，互相握住了对方的手。

帅蝈人还特热情，不顾我老人家因经年没有握过帅蝈的手正激动得心跳加速、脸红脖子粗，热情洋溢地说：您还拿哪几个盘子，我都帮您拿下来。

到家，我老公一见盘子，脸拉得老长地说：你下次买盘子，和我说一声，你上次买的盘子，中看不中用，我扔也不是，留也不是。我心想：家有一个会做饭的男人，也挺烦，居然还对你的盘子们指手画脚。