番杏炒肉

番杏，性味 甘、平、涩。 成分 全草含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B、c，胡罗卜素。

功用 凉血解毒，利尿，肿止痛。

北京海淀3月早市菜价：4元/斤

点评：番杏的味道我挺喜欢的。

荠菜炒鸡蛋

荠菜有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

3月北京海淀区早市菜价：4元/斤

点评：是我和老公都喜欢吃的，这个菜，鸡蛋多，荠菜少，另一半被我老公卷煎饼吃了，那是他最爱的吃法：大饼或煎饼内卷着荠菜啦，苦苣，葱啦，再抹上酱，他们家传统吃法，我看他那么吃感觉挺逗的。

苦苣蘸酱

清热解毒，治黄疸，疔疮，痈肿。

北京海淀3月早市单价：4元/斤

点评：我是到沈阳和北京后，才见到苦苣的，我老家辽宁锦州吃的蘸酱菜叫小臭菜，一种怪怪的味道，到沈阳和北京后，再没见有得卖。我老公爱吃这个，我每次都买1棵。

芹菜粉丝炒肉

常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。

价格：2元/1小捆
点评：我老公做这个勾芡了，我从来也不会勾芡。翮演一见我的刀工就要让我把菜裁短了，不，偏不！

百合芹菜枸杞小炒

百合具有清火、润肺、安神的功效

北京海淀3月早市单价：6元/斤

点评：炒花生米时把锅炒糊了，于是这菜上还带着斑点。百合，我老公不爱吃，我，也不爱吃。

胡萝卜炒洋葱

胡萝卜：益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能
洋葱气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

胡萝卜单价：1.5元/斤 洋葱1.5元/斤，一般买1个1块钱。

点评：胡萝卜我们俩都不爱吃，一般把它切成丝，感觉味道就不那么重了。洋葱，我喜欢切片直接放酱油里泡着吃，切洋葱刀上蘸水，也依然是流眼泪，我一般切半块，玩儿一会儿，再切另一半。

凉拌海带丝、洋葱丝

海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用。

点评：我老公一般是炸花椒油哗地油淋一下，再加点辣椒，味道很好吃。

圣女果

圣女果中可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

价格：10元/3斤

点评：西红柿我老公爱吃，圣女果和西红柿基本一个味道，我都买来直接吃。西红柿炒鸡蛋我们俩都爱吃。

鸡蛋小葱小红肠

葱：含是重要的解腥、调味品 。葱白甘甜脆嫩。有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等药效。

价格：2元/斤

点评：小红肠没啥营养，一般我都不买，上周老公买了一包，很甜又很腻，他不爱吃。他吃东西，比我挑剔很多。

南瓜炖牛肉

南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

价格：3元/斤

点评：我老公一般用南瓜蒸馒头，我爱做菜吃。3元/斤我觉得价格比较贵，这一个小南瓜花了4元5。

猪蹄冻

这个我推荐你也做，因为啃猪蹄太麻烦，做法：两只猪蹄切块洗净入锅，加足够的水，熟后把表面油、骨头渣撇出，烂熟后把骨头拣出，我从上午7点炖到下午1点，盛出入碗，就成冻了。沙锅效果好，我们家沙锅小，我用铝锅做的。

红烧肉炖粉丝

点评：这个是我偶尔向老公撒娇点的，我说：我要吃红烧肉。我老公就给做一回。我爱吃肉，肉食者鄙，我宁可鄙，也要吃肉。

裙带菜馅包子

裙带菜性凉，味甘咸；有清热，生津，通便之功效。

点评：这个是七月从青岛递来的，北京超市我买过海白菜，似乎不是这个。我老公上周去沈阳出差，出差前又给我蒸一锅裙带菜馅包子，他不爱吃，我吃着，特好吃，连吃三天。

玉米贴饼子

点评：我老公用炒勺烙的，没用平锅。他没我爱吃粗粮，我昨天做荞麦粥，他只喝水，我吃干的，各取所需。

玉米菜团子

点评：第一顿没想起来拍照，第二顿想起来了。活面时里面加点苦莒菜叶，做成窝头形状。

荞麦面条，超市买的，煮熟后里面加了葱花、香油、盐。

今儿早晨在早市买的穿心莲，4元/斤，杏林小筑头几天说南京苋菜15元，早市上我寻了一圈，还没见。  

穿心莲炒鸡肉

苦菊苗，5元/盘

素拌苦菊苗

今天晚上第三个菜是血豆腐、豆腐白菜、粉丝、小红肠砂锅

辣椒3.5元/斤，菜芯1.5元/把

也有时候买东西买不好，上周在超市看见云南玫瑰大头菜，看着外包装很好看，买了。

到家一看，就是咸菜。春天这么多菜，不需要吃咸菜了。

 

我老公和我结婚前每到周六日，要一觉睡到中午12点，晚上也是12点左右睡，和我结婚后，因为我早睡早起，每到周末，他想睡也睡不到12点了，今天要去超市采购，吃啥还不知道。 为了拍这一桌子菜，我买了11个餐垫，我老公又问了：你想干啥呀？

 

周末了，你家吃啥呀？拍拍，贴贴，瞧瞧，互相参考参考。

 

给我好朋友的高中同学征个婚：