推杠铃？

能行吗？

当健身房的小伙子Tom走向前来给我提出这个建议时，我不由地怀疑自己。

我素不喜运动，加上久坐办公室，所谓白领的通病就都找上门来而且快成了肚大肢弱的所谓“蜘蛛人”。半年前始下决心，有可能的话就去健身房运动一下。主要是游泳，跑步之类，为的是消耗热量，最近又爱上了椭圆机，手脚并用似太空漫步，关键的是较其它项目能在更短的时间消耗更多的热量，看着汗珠子一一滴落到地垫上，那真叫一个安心，仿佛可以感到体脂在融解。虽然偶然还会摸摸力量练习的器械--据说力量练习有助于保持荷尔蒙的水平，可是这推杠铃可是以前从没想过的事，文弱书生惯了，历来认为自己和那胸肌突出，孔武有力的施瓦辛格式人物甚至比当年班里的“大饼子”（这个亲切的外号是取给我们中学时代的一名体校生的，真的怀念他老哥）都距离遥远，所以连哑铃都很少摸过。Tom 大概不止一次遇到我这样踌躇的客人，热情地鼓励说，我看你体型已经蛮匀称了，应该主要练一下肌肉，前胸厚起来，肚子就不会显得突出，推杠铃是最有效的了。试试吧，我来保护你。这—---再也没有理由后退了，我只好装作不在乎的样子，好，咱们就试试~~~。

半小时后，我胸肌、双臂都感到一点热和酸胀，但从长椅上起来的时候非常高兴，平生第一次推杠铃的感觉非常好，不仅在于学到了新的锻炼方式，更主要的是发现了自己身体的潜力，虽然这实在晚了太多。但是放开面子，鼓起一点勇气来去尝试，总是好过继续怀疑自己，羡慕别人。生活中其实有无数需要我们勇于“推杠铃”的时刻。同时我们也需要Tom这样的朋友，热忱地给你一点鼓励，并且带你开始第一次的尝试。

谢谢Tom.。