带孩子很有减肥功效_小叶子

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带孩子很有减肥功效

(2007-10-11 11:02:14)

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产假时，每周体重会自然掉两、三斤，所以产假结束上班后，大家都夸我身材恢复得很好。现在，每天白天上班，晚上带孩子，饮食和原来差不多，但体重一直保持平衡，没怎么掉，反而是帮我带孩子的妈妈瘦了，真心疼。

仔细想来，带孩子还真能减肥。

第一，可以督促你多做负重运动。宝贝喜欢到外面溜达，而且不愿躺在车里，也不让你坐着，只好抱着她到处走。抱着十多斤的宝贝，不停溜达，这运动量可不小，而且听说力量运动更有助于减肥。

第二，忙碌得没有时间吃零食。带着孩子，一天下来真忙活，吃饭都弄得很紧张，这样一来，没有时间吃零食了，和署片、冰激凌、坚果什么的说再见，哪里还有热量可以积聚？

第三，睡眠不足。睡眠有利于减肥还是不利于减肥，说法不一，反正做妈妈总是睡眠不足，这是肯定的。

做妈妈辛苦，不过也就不用刻意减肥了。

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