女王的厨房之瘦身南瓜粥
市场卖南瓜看见姐眉开眼笑啊！
                      By天堂游
                                    瘦身南瓜粥
   踏入5，6月，天气又开始抽了，下了雨还是那么热，除了外出工作或者兼职都是整天
躲冷气房，那里都不想去！当然东西也吃少了，每到夏天都必须象征性减掉一点肉。今年
夏天也不例外了。要知道下半年即将开始，也要开展旅游计划了，海滩是少不了。拼了吧！
才发现南瓜是个好东西，最近一直都在吃南瓜，能减肥能饱肚子，吃起来一点罪恶感都没有
呢！更是什么高血压啊糖尿病患者福音啊！闹得现在市场卖南瓜的看见我就眉开眼笑了！
最简单就是熬粥，弄起来也简单。
瘦身南瓜粥材料：
南瓜500-600G 盐（鸡精）米1杯 油
1.南瓜洗干净去皮切块放入微波炉高火5分钟取出压烂备用。
2.米洗干净加入少许盐和油腌半个小时后加入适量水煮成粥。
3.放入南瓜煮10-15分钟左右加入适量的盐或者鸡精调味即可。
  隔水清蒸南瓜再撒盐味道也不错的，也是不错的减肥食品啊！
The end Heaven_Travel
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