今早上秤，76.3公斤。工地4周，体重涨了1.1公斤。好吧，不挣扎了，放开吃吧。

端午早餐:五芳斋肉粽 黄天鹅鸡蛋 海南桥头红薯 白嘴山药 营养米糊（南瓜 小米 大米 枸杞 红枣）。

晚餐:黄骨鱼炖豆腐，肉香汤鲜。