从弱者到强者的盾牌

满足胃的需要，不再发愁的特效药

给所有家庭添加长寿基因的指南

    这是一本博百家之长、医一家之病的书；这是一本保健+食疗的养生之书；这是一本值得生活中忙碌的你闲暇下来翻阅的书。

    本书将现下流行和人们关注的美容、健身、御病、养生等生活中常遇到的问题进行整合归纳，参考多类传统中医古方记载，兼容现代饮食特点，积极探寻食疗保健养生之道，将其分门别类，囊括书中。

    “上到九十九，下到刚会走”，均具有针对性地指出饮食存在的问题症结所在，并搭配有较详细的菜谱食单，适宜家庭厨房生活。本书要告诉你的是“疾病并不可怕，可怕的是无知。”

    只有你不再忽视健康，疾病便不会找你的麻烦。本书由中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员 洪昭光教授强烈支持推荐。文字活泼、讲解生动，适宜多层次读者阅读，是全家健康饮食生活的必备好书。