有助于改善痤疮日常护理法：

1注意饮食要以清淡素食为宜，少吃或暂停辛辣、油腻荤腥之物，多吃鲜嫩多汁的水果蔬菜，尽可能减少或戒除烟酒，不饮浓茶、浓咖啡。

2.宜用凉水或温水洗面，不用油脂或油性较强的护肤品，以防毛孔被堵塞。

3.禁用手或其它器戒挤压痤疮，以防感染成脓。

4.揉肝经太冲和行间两穴，即大脚趾与相邻脚趾间从脚背向脚趾方向按揉，每天按揉几分钟即可。

5.多敲打足阳明胃经。