2008年奥运会，中国取得了辉煌的成绩，金牌总数位于世界之首，为此国人倍感骄傲，可以自豪地说“我们是体育强国，我们是世界第一。”但一提中国足球，就像霜打的茄子，蔫了，自信全无。

中国的体育冠军是培养出来的，缺乏大众基础，培养一两个出类拔萃的还容易，培养多人就难啦。足球就是明显的例证，多少年了，投入那么大，央央大国连同一个洲的韩国、日本都踢不过，别说冲出亚洲，走向世界了。

足球是多人运动，需要团队作战，哪怕一个人的体质、技术跟不上，都会影响全局。中国的体育运动是缺乏群众基础的，目前经常性参加体育锻炼的人仅有28.2%。这一点，从普通百姓可以参加的、比赛人数最多的马拉松赛事就可以看出。北京国际马拉松是国内规模最大的，总共参加人数近3万，包括全程、半程、迷你的，其中全程人数仅有五六千人。看看其他国家的国际马拉松赛吧，美国的、英国的就不用提了，就拿亚洲的日本来说，日本东京大马拉松赛，2009年参加全程（42.195公里）的有2.5万人，是北京赛事参加全程人数的5倍，而这2.5万人是从20多万报名人数中按以往成绩选出来的，看出群众运动基础差距有多大了吧。以前日本人曾称中国人是东亚病夫，国人凭自己坚强不息精神，不断强身健体，摔掉了这顶可耻的帽子。

体育运动的最终目的不是为了几块奖牌，而是提高体质，强健国人体魄，体强国才有可能强。如果全国人民都积极参加体育锻炼，都有很好的体质，奥运会上就是一块奖牌不拿，那也是名副其实的体育强国。

中国目前状况是体育奖牌越拿越多，但国民体质却成下降趋势。人的体质从国际上公认的标准看有形态、机能、素质、心理和应急能力5个方面，2000年的国民体质监测有两个“最”，即建国以来规模最大、覆盖人群最广。以其统计结果为基数100，2005年进行了第二次国民体质监测：身体形态综合指数为99.14，身体机能综合指数为90.35，身体素质综合指数为103.43，换句话说，人们的身体素质正在爬升，男性可以做更多的俯卧撑了；人们的身材有点走样，衣带渐紧，小腹渐凸；人们的身体机能有所下降，肺活量、血压等数据不容乐观。和2000年前相比，中国成年男性的体重、胸围、腰围明显增长，臀围则无变化，“这意味着都胖在肚子上了，这就比较危险。2005年成年男性肥胖率为9.3%，超重率则高达33.2%——而2000年时，这两个数字分别为7.6% 和31.9%。超重(而不肥胖)的人数比肥胖的人数多，这意味着有更多的人‘预备’着胖起来。根据我国的情况，男性腰围最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米，换算成国人熟悉的单位，男同胞买裤子超过2尺7，女同胞买裤子超过2尺4，就得自己掂量掂量了。
　　1985年，原国家教委、国家体委等部门在28个省区联合开展了《中国学生体质与健康调研》，此后，于1995年、2000年、2005年又进行了相同规模和内容的调研。根据过往4次调研，可以大致描绘出一个典型的“70后”、“80后”，和部分“90后”在中小学时期的身体变化：“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3.8公斤，“90后”男生则又比“80后”男生高1.9厘米，重 3.6公斤；“80后”女生比“70后”女生胸围增长1.6厘米，而“90后”女生比“80后”女生胸围又增长1.3 厘米。其中，身高增长“前快后慢”，到“90后”一代速度已经明显放慢，体重增长则“前慢后快”，到“90后”一代，重量和围度生长的高峰仍将继续。在机能、素质方面，同样是学生时代，“80后”比“70后”的爆发力和速度明显提高，而耐力则有所下降；“9 0后”则在机能和素质方面呈现全面下降，耐力下降尤甚，部分年龄段甚至退回到了“70后”当年的水准。某种程度上，“70后”、“80后”受益于营养不良时代的结束，迅速地高大、健壮起来，也迅速参与制造了“身材走样，机能下降”这个新闻点，而他们之后的“90后”，则在洋快餐和“魔兽”的轰炸中，艰难突围，或者发胖。
   国人体质变化的原因，专家普遍认为是“吃得多了，动得少了”。 过量的油盐在体内运行，增大了肥胖、糖尿病、血脂异常的发生率，也增加了高血压的患病风险，目前高血压患者可能达一点八亿，青年高血压人数迅速上升，“后备军”数量庞大到高于患病人数。运动少，新陈代谢相对缓慢，自身机能得不到充分发挥，各路排毒管道不通畅，毒素不能及时排出体外，瘀积体内可产生各种疾病。

为了别让“东亚病夫”重现，国人赶快加入体育锻炼吧，健康是革命的本钱，是一个民族强盛的基础和资本。身体好，看病难就不是问题了，同时养老也有依靠了；身体好，本身就是最大财富，还可以创造更多财富；身体好，才能真正享受人生，过幸福生活。

当然进行体育锻炼，除了个人加强意识，实际行动外，政府应该加强引导，创造环境。搞体育运动不能只为奖牌，要注重全民参与，基层选拔，公平竞争；要多搞些老百姓参加的体育赛事；要多建些对大众免费开放的运动场所，现今用体育彩票资金建立的单双杠等体育设施，远远不够，仅是蜻蜓点水而已。全民运动搞好了，不仅会缓解看病这座大山的压力，还为国家发展、繁荣、提高综合国力提供了源源不断的动力。