十种症状具有遗传性

酗酒；乳腺癌；色盲；恃强欺弱；肥胖；心脏病；双胞胎；青春痘；乳糖不耐症；秃顶。

核桃可消除大脑疲劳

现代研究发现，核桃和芝麻营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排出血管中的杂质，提高大脑功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

饮用豆浆禁忌

（1）豆浆性子偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人最好少喝豆浆。

（2）豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，服用间隔时间最好在一个小时以上。

（3）煮豆浆时必须敞开锅盖，这样才可以让豆浆中的有害物质随水蒸汽挥发掉。

有排毒功能的食物

（1）小米：有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

（2）红豆：可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿。

（3）山药：可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积避免肥胖，增加免疫力。

快速的去痘方法

（1）将西红柿去皮搅拌成糊状，涂于面部停留15---20分钟后用温水洗净，可以去除脸部的多余油脂。（2）将绿豆末用温水调成糊状，涂于脸部可以去痘。

（3）把姜片贴在脸上，15---20分钟后洗去，坚持几次痘印会减轻。

爱感冒吃点炒“双西”

西葫芦中含有一种可以刺激机体产生干扰素的物质，可以增强人体抵抗病毒的能力。所以容易被感冒病毒侵犯的人不妨多吃一些西葫芦。将西葫芦和西红柿一起炒，预防感冒的效果不错。其中西红柿含有丰富的维生素C，既能增加酸甜的口感，还可以加强人体的抗感冒能力。

 吃猪肝防近视是误解

猪肝维生素A含量很高，有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用，事实上，近视的原因是由于眼球变形，前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致，不管吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，又怎么可能帮助治疗近视呢？要预防近视，在营养均衡的前提下，可以多吃些富含维生素和微量元素的食物，因为在视觉形成过程中维生素起一定的作用。