吃药讲究姿势

心绞痛病人含服硝酸甘油片时，应将身体紧靠在椅子上，约2---5分钟即可奏效。若站着服，因脑部缺血，易眩晕、昏厥；若卧床服，会增加静脉的回心血流量，使发病时间延长。

赏花需防花粉中毒

万年青能导致皮肤瘙痒。

夹竹桃的叶、皮、花、果中，均含有一种叫竹桃菌的剧毒物质，接触过多易发呼吸道、消化系统的癌症。

含羞草体内含有一种含羞碱，接触过多会使人头发脱落或周身不适。

呼吸养生法

（1）消除疲劳：双手交叉在小腹前成水平姿势，掌心向上，吸气的时候双手缓慢向上垂举至下颚；呼气时，手掌运动向下，交叉的双手重新慢慢放下，并用唇间呼气，发F声。

（2）减轻胃病：吸气时身体仰卧、腿蜷曲，用手臂将膝盖尽量向身体方向拉紧；呼气，同时伸出双臂和双腿。

（3）治疗便秘：呼气时仰卧，屈膝将臀部和腹部举起5秒钟，缓慢放下的同时吸气。

洗头可填盐加醋

（1）洗头时，在水中放少许盐可预防脱发。

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺、容易打理，且兼有去头皮屑的功效。以1：10的比例，用水将醋稀释后洗头。或者，先用洗发水洗一遍，第二遍起沫后，倒上约10---20毫升的醋搓洗头发3---5分钟，再用清水冲洗干净。

醒酒法

醋、白糖、茶水各100克互兑，醉酒后立即喝下，可迅速醒酒。

熬夜有技巧

（1）不要吃泡面，以免火气太大，最好以水果、面包、清粥小菜充饥。

（2）熬夜前吃一颗维他命B，能解除疲劳，增强免疫力。

（3）提神饮料以绿茶为主，能消除体内多余的自由基，让你神气清爽；喝枸杞茶，可解压明目。

洗澡保健

（1）食欲不佳时可用热水刺激胃部，身暖后，再用温水在胸口周边划圈式喷水，每冲5秒，休息1分钟，重复5—6次。

（2）肌肉疼痛、脖子僵硬部位，以热水喷5分钟；可按摩疼痛部位，促进血液循环。

（3）神经性便秘时，沿着肠部位用热水冲3分钟，再用温水冲10秒钟，反复5次。

醋或红茶除脚气

把醋和水以1：2的比例调好，每晚泡脚可杀死引起异味的细菌。或者每天用红茶洗脚30分钟。脚有伤口时，不要用该方法。