眼睛保护法

（1）经常用流动的凉水洗脸可以减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

（2）用茶水薰眼，同时用手捂住杯口，以防热气过快散去；过热无法忍受时可稍事休息，但薰的时候一定要保证在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少薰一次。

爱美需防爱美病

（1）高跟鞋与足指损伤：常穿高跟鞋会给足前掌增加压力，导致第一指关节和另外四个指关节过度背伸，引发跚指外翻畸形和滑囊炎。

（2）戴耳环与软骨炎：戴耳环要防止耳环粘连感染，否则易造成软骨感染、化脓，若不及时治疗便转化成难以医治的耳软骨炎。

（3）涂口红与嘴唇发炎——一些女性习惯用卫生纸之类的东西擦去口红，增加了对嘴唇的机械性刺激，使得嘴唇表皮干燥起皱，疼痛发炎，严重时出现血样渗出。因此，涂口红时最好在嘴唇上涂一层润唇膏。

此类症状或为癌症信号

（1）持续性声音沙哑、干咳或痰中带血。

 (2）持续性消化不良。

（3）原因不明的大便带血或腹泻，原因不明的尿血。

（4）身体出现久治不愈的伤口或溃疡。

（5）原因不明的体重减轻。

发霉食品切忌食用

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发肝癌，致癌所需时间最短为24周。

懒人护肤好方法

（1）选择乳液状或霜状卸妆品，只擦不洗，把卸妆乳涂在脸上，稍微按摩后，用化妆棉擦掉。

（2）坚持用不起沫的洗面奶，洗面时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。

（3）少擦一些保养品，给肌肤透气的机会。

（4）滋润的乳液及晚霜，肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。

怎么洗澡最养生­

（1）每日定时淋浴有益养生，每天在固定时间短淋浴是符合生理循环规律的。

（2）先热后冷促进血液循环，冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经足够暖时，再进行冷水浴。

女性饮酒增加患癌症风险

女性每天饮酒可能增加患癌症的风险，即使少量饮酒也可能增加女性患乳腺癌、肝癌、直肠癌的风险，对同时还吸烟的女性，还可能增加患口腔癌喉癌的风险。