拥有修长美腿小方法

   多走路：美丽的大腿走出来；

   维生素E能美腿：含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛；

   享受腿部按摩：经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能增强腿部肌肉的收缩能力；

   穿高跟鞋跟高不宜超过4厘米。

 真假皱纹辨别方法

    如果笑起来的时候眼角有皱纹，不笑时就没有了，这种皱纹就属于假性的；如果面无表情，还是可以看得到分明的纹路，那皱纹已经形成好久，很可能已经变成了真性皱纹。

 简单的健脑术

（1）右手中指轻轻点揉眉心3分钟。

（2）双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。

（3）双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。

（4）用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位3分钟。

不宜洗澡的几种情况

（1）血压过低时洗澡，因为水温较高，使人的血管扩张，易发生虚脱。

（2）酒后洗澡易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生昏迷。（

 (3）饱餐后洗澡会影响消化吸收。

（4）劳动后立即洗澡易引起心脏、脑部供血不足，发生昏厥。

  橘子皮的神奇功效

（1）护发：将橘皮泡进热水中，用它洗头，头发会光亮柔软。

（2）作调味品：将橘皮烘干，压成粉末储存，做饭时放点，可增味添香。

（3）润喉生津助消化：将橘皮和茶叶一起冲泡，既能清热止渴还有助消化。

  春季美白小方法

（1）将淋浴的时间控制在15分钟之内。

（2）每个星期用磨砂膏去除肌肤表层的死皮。

（3）用毛巾将脸部轻轻拍打至8分干。

（4）每天临睡前在脚跟、手部和手肘处涂上一层厚厚得保湿霜。