一天冥想两次

   冥想可以有效的放松肌肉、减轻压力、缓解疲劳，从而起到很好的养生效果，职场人最好每天冥想两次，方法如下：

  （1）选择一个安静的环境，双腿盘坐在地上，双手平放在膝上，手心向上，食指并拇指，缓缓闭上双眼。

  （2）将注意力集中于某一个字或词上，然后静静的默念所选的字词，尽量排除一切杂念，让身心处于一种放松状态。

转动脚踝有助降压

   般血压偏高的人，踝部均有程度不同的发硬现象，转动踝部可刺激穴位和经络，有助血液运行，血压下降。方法：盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部；转动时应慢慢、仔细的转动，切忌用力过大、过猛；左右踝部个转动30---40次。早晚进行较有效，洗澡后进行效果更佳。

番茄汁的特异功能

（1）为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可先在餐盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，两分钟后，用温水清洗干净，异味荡然无存。

（2）去除冰箱异味。先用番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，在擦干即可。

（3）缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水掺在一起，用来漱喉能缓解咽喉疼痛。

  滋润干燥唇部

（1）用毛巾沾温水敷在唇上30秒，将使皮软化，水温不要超过40度。

（2）用沾满蜂蜜的棉签浸润嘴唇。

（3）用保鲜膜将蜂蜜“封”在唇上，15分钟后洗净即可。

 消除醉酒后不同症状

（1）西红柿汁治酒后头晕。

（2）新鲜葡萄汁治酒后反胃、恶心。

（3）西瓜汁治酒后全身发热。

（4）芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。

（5）香蕉治酒后心悸、胸闷。

（6）橄榄治酒后厌食。

（7）柚子消除口中酒气。

（8）蜂蜜水治酒后头痛。